Embed this content in your HTML

Search

Edit this Super RSS.
Account: (login)

More Channels


Channel Catalog


Articles on this Page

(showing articles 1 to 50 of 50)
(showing articles 1 to 50 of 50)

Channel Description:

Indeks berita terbaru hari ini dari peristiwa, kecelakaan, kriminal, hukum, berita unik, Politik, dan liputan khusus di Indonesia dan Internasional.
    0 0

    Sekjen Partai NasDem Johnny G Plate - Medcom.id/Whisnu Mardiansyah
    Jakarta: Sekretaris Jenderal Partai NasDem Johnny G Plate menilai belum ada gagasan-gagasan besar yang ditawarkan kubu Prabowo Subianto-Sandiaga Uno. Justru yang dilancarkan hanya kritik kepada pemerintah.

    "Sejauh ini kami belum lihat gagasan-gagasan besar. Melalui tim kampanye atau melalui juru bicaranya," kata Johnny di kompleks Parlemen, Senayan, Jakarta Pusat, Selasa 16 Oktober 2018.

    Kubu Prabowo justru terlalu sibuk mengkritisi dan mencari-cari kelemahan Presiden Joko Widodo. Seolah melupakan bahwa pilpres adalah kontestasi adu gagasan dan program.

    Johnny tak mempersalahkan kritik yang kerap dilontarkan kubu Prabowo. Asalkan mereka memberikan solusi mengatasi permasalahan yang dijadikan bahan kritik. Namun, faktanya tidak.

    "Membuat satu daftar tanpa ada analysis dan cara untuk mengatasinya. Sejauh ini belum ada itu. Yang ada cuma ini daftar kurangnya," ujarnya.  

    Baca: Masyarakat Jangan Hanya Disuguhkan Pertarungan Kritik

    Ketimbang kritik tanpa memberikan solusi, Johnny mengajak kubu Prabowo sama-sama memikirkan solusi penyelesaian permasalahan bangsa. Sambil menawarkan gagasan-gagasan kepada masyarakat.

    "Cara-caranya apa saja itu belum disampaikan. Sambil Pak Jokowi terus bekerja dan melaksanakannya terus akan meningkatkan kinerja," pungkasnya.

    Sebelumnya, Presiden Partai Keadilan Sejahtera (PKS) Sohibul Iman mempersilakan kadernya melakukan kampanye negatif dengan beberapa batasan, selain memperbanyak kampanye positif.

    Hal itu disampaikan Sohibul dalam sambutannya kepada para kader PKS saat Konsolidasi Nasional Pemenangan Pemilu 2019, di Lodge Bumi Wiyata, Depok, Jawa Barat, Minggu, 14 Oktober 2018.

    0 0

    Juru Bicara Tim Kampanye Nasional (TKN) Joko Widodo-Ma'ruf Amin, Arya Sinulingga (tengah). Foto: Medcom.id/Arga Sumantri.
    Jakarta: Visi misi pasangan calon presiden nomor urut 02 Prabowo Subianto-Sandiaga Uno dinilai mitip zaman Orde Baru. Visi misi Prabowo tidak memiliki ukuran. Tidak jelas.
     
    "Visi misi Prabowo ini zaman Orde Baru, saya bisa katakan itu," kata juru bicara Tim Kampanye Nasional (TKN) Joko Widodo-Ma'ruf Amin, Arya Sinulingga, di Posko Cemara 19, Menteng, Jakarta Pusat, Selasa, 16 Oktober 2018.
     
    Arya mencontohkan visi misi Prabowo di bidang ekonomi. Misalnya, narasi yang menyebut ingin menyelamatkan Indonesia dari keterpurukan di bidang ekonomi dengan mewujudkan sumber daya manusia yang produktif dan mampu bersaing di tingkat dunia.
     
    Kemudian, visi misi menciptakan lapangan kerja seluas-luasnya dan menjaga harga kebutuhan pokok yang stabil dan terjangkau. "Ini program bahasa Orde Baru. Bahasa yang ngambang. Tidak ada ukuran yang jelas," ungkapnya.

    Baca: Visi Misi Prabowo-Sandi Jadi Sorotan

    Menurut dia, Visi misi Prabowo-Sandi sulit dikejar pertanggungjawabannya karena tidak memuat angka pasti yang ingin dicapai. Menurut Arya, hanya satu visi misi Prabowo-Sandi yang bisa dipertanggungjawabkan.

    "Memperbanyak bioskop di daerah.  Itu saja yang actual, lainnya ngambang," tegasnya.
     
    Ia mengklaim visi misi Jokowi-Ma'ruf lebih terukur dan jelas. Program-program yang dijalankan pemerintahan saat ini juga memiliki indeks capaian yang jelas dan terukur.
     
    "Sekarang di semua kementerian (program) terukur, KPI (Key Performances Indicators) jelas, tidak mengambang," klaim Arya.

    0 0

    Politikus PDI Perjuangan Djarot Saiful Hidayat/Medcom.id/Arga Sumantri
    Jakarta: Politikus PDI Perjuangan Djarot Saiful Hidayat optimistis pasangan capres-cawapres nomor urut 01 Joko Widodo-Ma'ruf Amin menang di Sumatera Utara. Ia menargetkan Jokowi-Ma'ruf meraih lebih dari 50 persen suara.

    "Kita targetkan paling tidak 65 persen goal kemenangan di Sumatera Utara, mungkin bisa lebih daripada itu," kata Djarot di Posko Cemara 19 Menteng, Jakarta Pusat, Selasa, 16 Oktober 2018.

    Djarot mengatakan pasangan Joko Widodo-Jusuf Kalla menang di Sumut pada Pilpres 2014. Kala itu, suara Jokowi-Kalla mencapai 53 persen.

    "Dengan adanya bukti yang dirasakan masyarakat Sumatera Utara, Insyaallah bisa sampai 65 persen," tegas Djarot.

    Baca: Program Prioritas Jokowi-Ma'ruf

    Djarot mengklaim dukungan terhadap Jokowi-Ma'ruf di Sumut terus tumbuh. Puluhan organisasi relawan Jokowi-Ma'ruf sudah terbentuk secara mandiri dan segera mendeklarasikan diri.

    "Sumut ini termasuk salah satu provinsi yang menikmati hasil kerja nyata dari Pak Jokowi-JK," ucap Mantan Gubernur DKI Jakarta itu.

    Djarot menyebut sejumlah alumni perguruan tinggi di Sumut juga mulai menggalang dukungan untuk petahana. Misalnya, komunitas alumni Universitas Gajah Mada (UGM) yang juga diikuti Djarot. Mereka mulai menggerakkan jaringannya masing-masing.

    "Juga alumni universitas lain," ucap dia.

    Baca: Kubu Jokowi-Ma'ruf tak Terlena Hasil Survei

    Menurut Djarot, dukungan terus mengalir lantaran masyarakat Sumut betul-betul merasakan hasil pemerintahan Jokowi-JK empat tahun terakhir. Beberapa di antaranya soal sertifikat tanah, Kartu Indonesia Pintar (KIP), dan Kartu Indonesia Sehat (KIS).

    Djarot juga mengklaim masyarakat Sumut merasakan akses perekonomian yang lebih baik selama dipimpin Jokowi. Lapangan kerja terbuka semakin luas, misalnya di kawasan industri baru di Kuala Tanjung.

    "Kawasan ekonomi khusus di sana membuka lapangan kerja yang luar biasa," ucap dia.


    0 0

    Ketua DPR Bambang Soesatyo (berkemeja putih)/MI/Mohamad Irfan
    Jakarta: Ketua DPR Bambang Soesatyo (Bamsoet) menginginkan kaca gedung DPR dilapisi kaca film antipeluru. Pemasangan kaca film antipeluru mengantisipasi adanya peluru nyasar yang sudah dua kali terjadi di Kompleks Parlemen.

    "Bukan diganti kacanya loh ya, jangan dipelintir. Dilapis film itu jauh lebih murah yang bisa menahan peluru, proyektil sampai kaliber 22-23 milimeter," kata Bamsoet di Kompleks Parlemen, Senayan, Jakarta Pusat, Selasa, 16 Oktober 2018.

    Baca: Ruang Kerja Anggota Fraksi Gerindra Ditembak

    Bamsoet juga sudah meminta Persatuan Penembak Indonesia (Perbakin) memasang pengamanan tambahan di Lapangan Tembak Senayan. Ia juga meminta Perbakin berkomunikasi dengan pemerintah apakah lapangan tembak perlu direlokasi.

    "Kemudian menyerahkan kepada pihak pemerintah apakah pemerintah sudah berpikir memindahkan lokasi itu tapi dengan catatan pasang pengamanan yang lebih tinggi, sekarang dipakai seng apa besi tapi mungkin kurang tinggi," beber Ketua Bidang Hukum dan Penegakan Disiplin Perbakin itu.

    Baca: Tembakan di DPR Dipastikan Peluru Nyasar

    Peluru nyasar kembali menimpa DPR. Kali ini, ruangan anggota Fraksi Gerindra Wenny Warouw di lantai 16 dan ruangan anggota Fraksi Golkar Bambang Heri Purnama di lantai 13 Gedung Nusantara I DPR.

    Peristiwa itu terjadi sekitar pukul 14.45 WIB, Senin, 15 Oktober 2018. Beruntung, tak ada korban jiwa dalam peristiwa itu.


    0 0

    Ilsutrasi.
    Jakarta: Penyebaran hoaks politik menjelang tahun politik semakin meningkat. Dari Juli hingga September 2018, tercatat sebanyak 135 hoaks politik yang beredar.
     
    "Selama periode Juli-September 2018 ada 230 hoaks yang diklarifikasi, termasuk di dalamnya 135 hoaks politik," kata Presidium Masyarakat Anti Fitnah Indonesia (Mafindo), Anita Wahid, di Kantor Kementerian Komunikasi dan Informasi, Jakarta Pusat, Selasa, 16 Oktober 2018.
     
    Ia menjelaskan, selama September 2018, ada lebih dari 52 hoaks politik. Menurutnya, kubu Joko Widodo-Ma'ruf Amin lebih sering terkena hoaks politik dengan 36 hoaks, sementara kubu Prabowo Subianto-Sandiaga Uno diserang 16 hoaks.
     
    Menurutnya, hoaks politik akan berdampak pada menurunya kredibilitas penyelenggaraan pemilu. Selain itu, kualitas pemilu menurun dan merusak rasionalitas pemilih.
     
    "Selain itu hoaks bisa menimbulkan konflik sosial yang mengarahkan kepada disintegrasi bangsa," tutur Anita.

    Baca: Media Sosial Pasar Besar Penyebaran Hoaks dan Ujaran Kebencian

    Menurutnya, elite politik harus menyadari jika kemenangan yang diraih dengan menghalalkan penyebaran hasut dan hoaks adalah kekalahan bangsa. Oleh karena itu, para elite politik harus lebih bertanggung jawab ketika melakukan kontestasi politik.
     
    "Caranya dengan memberikan keteladanan dalam menggunakan media sosial secara bijak," ungkapnya.
     
    Ia menyarankan semua pihak kembali pada cita-cita pendiri bangsa, yakni Indonesia sebagai negara yang berdaulat. Ia mengingatkan, yang lebih penting dari sekadar politik adalah kemanusiaan.
     
    "Mereka para pendiri bangsa kerja keras hanya ingin Indonesia berdaulat, bersatu, adil dan makmur. Hoaks menghancurkan itu semua. Hoaks menghilangkan kemanusiaan," katanya.


    0 0

    M Taufik sowan ke rumah Ketua DPRD DKI Jakarta. Foto: Medcom.id/Nur Azizah.
    Jakarta: Wakil Ketua DPRD DKI Jakarta Mohamad Taufik menyambangi kediaman Ketua DPRD DKI Jakarta Prasetio Edi Marsudi. Taufik memperkenalkan diri sebagai calon wakil gubernur DKI Jakarta. 

    "Ya, saya sowanlah. Kan Gerindra mencalonkan saya sebagai cawagub jadi saya silaturahmi kepada ketua," kata Taufik di depan kediaman Taufik, Menteng, Jakarta Pusat, Selasa, 16 Oktober 2018.

    Taufik datang sekira pukul 14.00 WIB. Keduanya berbincang sesaat. 

    Politikus Gerindra itu mengaku Prasetio sangat terbuka. Prasetio meminta Taufik mengikuti aturan yang ada.

    "Pak Pras mengatakan silakan saja, ikut sesuai dengan mekanisme dan aturan yang ada. Dia ingatkan saya bahwa harus ada dua nama itu yang diusung oleh kedua partai," beber dia. 

    Taufik berharap proses pemilihan cawagub bisa lebih cepat. Sebelumnya,  Ketua Dewan Pimpinan Wilayah (DPW) PKS DKI Jakarta Agung Yulianto lebih dulu mengunjungi Prasetio.

    (Baca juga: DPRD DKI Minta Koalisi Segera Rembuk Bahas Wagub)

    Saat kunjungannya, Prasetio memberikan buku Kebijakan Ahok. Namun, hal ini tidak dilakukan Prasetio pada Taufik.

    "Enggak dong. Kan Pak Pras paham dan saya paham," imbuh dia. 

    Hingga saat ini, belum ada keputusan resmi dari Gerindra maupun PKS. PKS masih melobi Partai Gerindra untuk memberikan kuota pencalonan wagub pada PKS. 

    Rencananya, PKS akan mengusung dua nama, Ahmad Syaikhu dan Agung Yulianto. Syaikhu dinilai politikus andal, dia juga pernah menjadi Anggota DPRD Bekasi tahun 2009-2013. 

    Sementara Agung menduduki posisi yang cukup strategi di PKS wilayah DKI Jakarta. Dia menjabat sebagai Sekretaris Umum DPW PKS DKI.

    (Baca juga: Cawagub dari PKS Diminta Pelajari Kebijakan Ahok)
     

    0 0

    Presiden Joko Widodo saat menerima kunjungan Perdana Menteri Australia Scott Morrison di Istana Kepresidenan Bogor. ANT/Desca Lidya.
    Jakarta: Presiden Joko Widodo telah menghubungi Perdana Menteri (PM) Australia Scott Morrison mengenai rencana pemindahan kedutaan besar Australia di Israel dari Tel Aviv ke Yerusalem. Presiden Jokowi serius memperhatikan masalah ini.

    "Beliau berkomunikasi tadi pagi," Menteri Luar Negeri Retno Marsudi di Kompleks Istana Kepresidenan, Jakarta Pusat, Selasa, 16 Oktober 2018.

    Baca: Australia Pertimbangkan Pindahkan Kedubes ke Yerusalem

    Retno mengatakan, Presiden Jokowi menyampaikan Indonesia memantau sikap Australia terkait pemindahan kedutaan ini. Namun, Retno enggan berkomentar terkait isu penangguhan hubungan dagang dengan Australia akibat masalah ini.

    Retno hanya memastikan Presiden selalu mendiskusikan masalah Palestina dengannya dalam menyikapi isu ini. "Saya bertindak atas ini (sikap) beliau," jelas dia.

    Sebelumnya, Australia mempertimbangkan memindahkan kedutaan besar di Israel dari Tel Aviv ke Yerusalem seperti yang sudah dilakukan Amerika Serikat. Wacana ini disampaikan PM Morrison dalam konferensi pers.

    Baca: Menlu Harap Australia Dukung Perdamaian Palestina-Israel

    Morrison mengaku 'berpikiran terbuka' atas proposal yang mendorong pengakuan resmi Yerusalem sebagai ibu kota Israel. Wacana PM Morrison ini bertolak belakang dengan kebijakan pemerintahan Australia yang sudah diberlakukan beberapa dekade lalu.

    0 0
  • 10/16/18--06:03: UMP 2019 Naik 8,03 Persen (chan 69768633)
  • Menteri Ketenagakerjaan Hanif Dhakiri (kiri) berbincang dengan sejumlah peserta pelatihan jurusan manajemen bisnis sekretaris di Semarang. ANT/Aji Setyawan.
    Jakarta: Pemerintah menaikkan upah minimum provinsi (UMP) pada 2019 menjadi eight,03 persen. Kebijakan diambil atas dasar dinamika di sektor ekonomi. 

    "Alhamdulilah, tahun depan naik eight,03 persen," kata Menteri Tenaga Kerja Hanif Dhakiri di Kompleks Istana Kepresidenan, Jakarta Pusat, Selasa, 16 Oktober 2018. 

    Menurut dia, keputusan ini diambil berdasarkan data-data yang dimiliki Badan Pusat Statistik (BPS). Knowledge ini meliputi inflasi 2,88 persen dan pertumbuhan ekonomi 5,15 persen. 

    Dia menjelaskan knowledge ini sudah disampaikan kepada gubernur seluruh Indonesia. Kepala daerah pun wajib menetapkan UMP per 1 November tahun ini. 

    "Oleh karena itu, tentu saja kami minta semua gubernur segera memproses penetapan UMP 2019 sesuai PP 78 (Peraturan Pemerintah Nomor 78 Tahun 2015 tentang Pengupahan)," jelas dia. 

    Di sisi lain, Hanif menilai dunia usaha dan serikat pekerja sudah memprediksi kenaikan UMP ini. Mereka bisa mengkalkulasi kenaikan UMP dari pertumbuhan ekonomi dan inflasi. 

    "Enggak perlu demo enggak perlu ramai-ramai, enggak perlu ribut terus," jelas dia. 

    0 0

    Ketua Kwarnas Pramuka Budi Waseso. ANT/Jojon.
    Jakarta: Ketua Kwartir Nasional (Kwarnas) Gerakan Pramuka Budi Waseso (Buwas) diminta mengusut video anak-anak berseragam Pramuka yang menyerukan yel-yel ganti presiden. Aksi itu dianggap menodai gerakan Pramuka. 

    "Saya minta pada Ketua Kwarnas yang baru Pak Buwas untuk menindaklanjuti, diusut," kata Menteri Pemuda dan Olahraga Imam Nahrawi di Kompleks Istana Kepresidenan, Jakarta Pusat, Selasa, 16 Oktober 2018. 

    Menurut dia, Buwas harus mencari dalang yang menggerakkan anak-anak tersebut. Imam meyakini ada motif tertentu dalam memanfaatkan Pramuka.

    Imam menilai dalang di balik aksi itu harus harus diberikan peringatan. Pasalnya, mereka tak boleh memanfaatkan anak-anak untuk kepentingan politik. 

    "Karena mereka masih berusia di bawah 17, tentu mereka harus dididik sebaik mungkin," jelas dia. 

    Sementara itu, Juru Bicara Tim Kampanye Nasional (TKN) Joko Widodo (Jokowi)-Mar'uf Amin Ace Hasan Syadzily meminta Badan Pengawas Pemilu (Bawaslu) menelusuri video anak-anak berseragam Pramuka berteriak ganti presiden. Pasalnya, anak-anak itu belum memiliki hak pilih.

    Video berdurasi 20 detik tersebut memperlihatkan sejumlah siswa berseragam Pramuka diajak meyerukan yel-yel 2019 ganti presiden. Di awal video, seorang lelaki mengangkat tangan kanannya dan menyerukan takbir, lalu diikuti para siswa. 

    Setelah itu lelaki itu berseru, 2019. Sontak para siswa menjawabnya "ganti presiden" dengan mengangkat tangan kanan mereka. Tidak cukup sekali, lelaki itu pun mengulanginya dengan menyebutkan 2019 dan dijawab oleh para siswa "ganti presiden".

    0 0

    Wakil Ketua Tim Kampanye Nasional Koalisi Indonesia Kerja (KIK) Abdul Kadir Karding - MI/M Irfan.
    Jakarta: Wakil Ketua Tim Kampanye Nasional Koalisi Indonesia Kerja (KIK) Abdul Kadir Karding tak keberatan kunjungan pasangan calon presiden-wakil presiden ke pesantren didampingi oleh Panitia Pengawas Pemilu (Panwaslu) setempat. Hal itu menanggapi polemik larangan kampanye ke pesantren oleh Komisi Pemilihan Umum.

    "Saya kira enggak ada masalah, satu solusi. Sambil, kita coba cari solusi lain yang lebih efektif lebih baik," kata Karding di Kompleks Parlemen, Senayan, Jakarta Pusat, Selasa, 16 Oktober 2018.

    Karding menyebut semestinya KPU bisa membedakan antara pesantren dan sekolah umum. Pesantren layaknya kehidupan lingkungan bermasyarakat. 

    Sebab, santri tinggal dan belajar selama 24 jam di sana. "Oleh karena itu perlu didorong partisipasi politik dan pendidikan politik kepada mereka, kalau disamakan maka drawback. Oleh karena itu saya kira ada jalan tengah," tutur dia. 

    Politikus PKB itu memahami aturan larangan berkampanye di institusi pendidikan tak bisa termaktub dalam PKPU dan UU Pemilu. KPU bisa memaklumi dan memberikan dispensasi khusus di pesantren.  

    (Baca juga: Tak Ada Pelanggaran Kunjungan Ma'ruf ke Ponpes)

    "Menurut saya sih PKPU itu tidak terlalu banyak mengatur hal-hal yang tidak penting, KPU terlalu inilah, terlalu berlebihan dalam banyak hal mengatur hal-hal yang terlalu teknis. Ruang gerak dan kreasi politik kita terlalu terbatas," pungkas dia. 

    Ketua Komisi Pemilihan Umum (KPU), Arief Budiman menegaskan kampanye tidak boleh dilakukan di lembaga pendidikan. Hal itu sesuai dengan aturan pada Pasal 280 ayat 1 huruf H Undang-Undang Nomor 7 Tahun 2017 tentang Pemilihan Umum dan Peraturan Komisi Pemilihan Umum (PKPU) Nomor 23 Tahun 2018 tentang Kampanye.

    "Kan jelas, kampanye itu tidak boleh di lembaga pendidikan, di tempat ibadah, di kantor pemerintah, dan fasilitas negara," katanya saat di Malang, Senin 15 Oktober 2018.

    Arief menambahkan calon presiden, calon wakil presiden maupun calon legislatif boleh berkunjung ke lembaga pendidikan apabila dalam kegiatan seminar, diskusi atau dialog. Hanya saja kegiatan tersebut tidak boleh disusupi unsur kampanye.

    "Kalau mereka datang mau seminar, diskusi, dialog silakan saja, yang tidak boleh adalah kampanye. Kalau dia dialog ya enggak apa-apa, tapi begitu di dalam dialog itu ada kampanye, itu langsung di setop," tegasnya.

    (Baca juga: Capres-Cawapres Tak Dilarang Sowan ke Lembaga Pendidikan)
     

    0 0

    Bendahara TKN Jokowi-Ma'ruf, Wahyu Sakti Trenggono (memegang mikrofon)/Medcom.id/Arga Sumantri
    Jakarta: Tim Kampanye Nasional (TKN) Joko Widodo-Ma'ruf Amin mengumumkan rekening kampanye untuk menggalang dana pada Pilpres 2019. Pengelolaan dana kampanye dipastikan mengedepankan transparansi dan akuntabilitas.

    “Kepada seluruh masyarakat yang berniat memberikan bantuan agar disampaikan ke nomor rekening resmi TKN,” kata Bendahara TKN Jokowi-Ma'ruf, Wahyu Sakti Trenggono, di Posko Cemara 19, Menteng, Jakarta Pusat, Selasa, 16 Oktober 2018.

    Wahyu mengatakan sumbangan dana kampanye bisa dikirim melalui rekening BRI Cabang Minimize Mutia, Menteng, dengan nomor 0230 0100 3819 302. Seluruh pengelolaan dana tim kampanye mengikuti peraturan Komisi Pemilihan Umum (KPU).

    Sesuai aturan, besaran dana sumbangan per seorangan maksimal Rp2,5 miliar. Sedangkan bantuan korporasi maksimal Rp25 miliar.

    Baca: Laporan Dana Awal Kampanye Jokowi-Ma'ruf Rp11 Miliar

    Wahyu menjelaskan kekuatan pasangan Jokowi-Ma'ruf memang ada di  gotong royong yang ditandai besarnya partisipasi publik. Ia memastikan dana yang diterima akan diumumkan periodik kepada publik.

    "Kami juga akan mengaudit secara periodik melalui akuntan publik,” ucap dia.

    Menurut Wahyu, tim kampanye akan menjual kinerja Joko Widodo selama proses penggalangan dana. Ia berharap partisipasi publik meningkat.


    0 0

    Banyak orang yang mempertanyakan sebetulnya seperti apa, sih, rumah tangga preferrred itu? “Superb” adalah sebuah tolak ukur yang luas, subyektif, juga rancu. Maka bukan tidak mungkin kriteria rumah tangga ultimate milik satu orang akan berbeda dengan anggapan orang lain. Bahkan masing-masing pihak suami istri juga mungkin memiliki bayangan yang berbeda mengenai hal ini.

    Namun tunggu dulu. Meski tidak ada patokan khususnya, berbagai pakar hubungan asmara dari seluruh dunia percaya setidaknya ada 6 faktor penting yang wajib selalu ada dalam rumah tangga sepasang suami istri. Apa saja?

    Rumah tangga superb wajib punya…

    Rumah tangga yang harmonis dan bahagia adalah dambaan setiap pasangan. Lantas, seperti apakah kriteria rumah tangga yang very best? Jen Moff, seorang motivator sekaligus konsultan training perusahaan asal Amerika Serikat, mengatakan bahwa rumah tangga ideally suited seharusnya memiliki enam aspek ini:

    1. Kepercayaan

    percaya diri saat berhubungan seks

    Kepercayaan adalah pondasi utama yang membangun dan mengokohkan setiap hubungan asmara. Rasa saling percaya juga harus didasari prinsip “advantage of the doubt“, yang artinya mempercayai seseorang meski belum terbukti benar. Terutama dalam rumah tangga, prinsip ini penting untuk dipegang teguh oleh kedua belah pihak.

    Ketika pasangan terjerat masalah, melakukan kesalahan, atau melakukan hal-hal yang buruk, Anda harus menjadi tameng baginya dan menjadi orang paling pertama yang menaruh kepercayaan pada dirinya bahwa ia adalah orang baik sampai ada bukti konkret yang mengatakan sebaliknya.

    Tanpa rasa saling percaya, hubungan Anda berdua akan mudah goyah bahkan karam di tengah jalan karena Anda akan terus diselimuti oleh kecurigaan dan rasa waswas terhadap pasangan. Begitu pula sebaliknya.

    Sedikit saja ada rasa ragu atau tidak percaya yang tumbuh dalam hati Anda terhadap sikap dan gerak-gerik pasangan, akan berpotensi menimbulkan masalah di kemudian hari. Rasa curiga dan waswas juga bisa menghalangi sikap positif lain yang dimiliki masing-masing, yang hanya akan muncul jika ada rasa percaya. Tentunya ini membuat semua kerja keras Anda demi mempertahankan rumah tangga jadi percuma.

    Dengan rasa percaya, Anda dan pasangan akan selalu mampu untuk mengatasi rintangan yang datang silih berganti. Anda tahu persis meski hubungan yang dijalani tak selalu mulus tetapi pasangan akan tetap selalu berada di sisi Anda. Dengan begitu, akan selalu ada rasa aman tidak peduli sebesar apapun badai yang datang.

    2. Kerja sama

    pekerjaan rumah tangga

    Pernikahan adalah kerja sama. Ya, Anda dan pasangan adalah dua orang berbeda tetapi memiliki tujuan yang sama. Dengan begitu, semua hal yang berkaitan dengan tujuan tersebut sudah pasti harus dilakukan dengan bekerja sama. Kerja sama dalam pernikahan sangat menentukan kelanggengan pernikahan.

    Anda dan pasangan harus belajar bagaimana caranya untuk membuat keputusan secara bersama-sama dengan tetap menguntungkan kedua belah pihak. Selain itu, kerja sama juga dapat diwujudkan dengan keinginan untuk selalu mengompromikan sesuatu yang mungkin terjadi saat Anda dan pasangan tidak sependapat. Jangan pernah lelah untuk terus bekerja sama, karena saat Anda lelah dan ingin berhenti tandanya Anda tak lagi berminat mempertahankan rumah tangga ini.

    three. Dukungan

    menghibur pasangan sedang sedih

    Dalam hubungan, dukungan sangatlah dibutuhkan. Anda tidak selalu berada di titik aman hidup. Ada kalanya mengalami masalah yang membuat Anda merasa seperti jatuh berada di bawah jurang. Di sinilah peran pasangan dibutuhkan.

    Pasangan yang baik adalah pasangan yang selalu mendukung dan memberikan dorongan positif. Meski mungkin apa yang Anda rasakan buatnya tidak masuk akal dan hanya masalah sepele tetapi ia tetap menunjukkan empatinya dengan mendengarkan semua keluh kesah Anda tanpa menghakimi.

    Tak hanya itu, dukungan juga bisa diberikannya lewat cara dia memahami pendapat Anda yang mungkin 180 derajat berbeda dari pandangannya. Memahami dan saling mendukung menjadi hal yang tidak pernah bisa dilepaskan dari sebuah hubungan sehat yang bisa membuat Anda menjadi semakin berkembang.

    four. Kejujuran

    cara kompromi dengan pasangan

    Kejujuran adalah salah satu aspek terpenting dalam membangun hubungan yang sehat. Oleh karena itu, membiasakan untuk berbicara secara terbuka dan jujur menjadi hal yang tidak bisa ditawar lagi.

    Terkadang memang sangat sulit untuk jujur saat Anda berpikiran bahwa kejujuran hanya akan menyakiti pasangan. Akan tetapi percayalah, tidak ada yang lebih menyakitkan dibandingkan dengan mengetahui bahwa selama ini pasangan selalu menutupi kebenaran dan perasaannya.

    5. Rasa aman

    manfaat kelonan cuddling

    Hubungan yang sehat adalah hubungan yang dapat memberikan Anda rasa aman baik secara fisik maupun emosional. Memberikan rasa aman secara fisik dalam artian pasangan tidak pernah berusaha untuk menyakiti tubuh Anda ketika sedang marah. Sementara rasa aman secara emosional berarti Anda tidak takut untuk mengeluarkan isi pikiran ketika sedang berdebat sekalipun, tidak berpura-pura menyetujui hal yang tidak disukai hanya karena takut pasangan marah, hingga tidak merasa perlu menyimpan rahasia darinya.

    Namun, jika Anda tidak pernah merasa aman dalam hubungan maka akan sangat sulit mewujudkan aspek lainnya dalam hubungan sehat terutama menerapkan komunikasi yang jujur.

    6. Tanggung jawab

    komunikasi dengan pasangan komunikasi dalam hubungan

    Dalam hubungan, rasa tanggung jawab misalnya diwujudkan dalam sikap mengakui kesalahan yang diperbuat. Tak hanya itu, Anda juga perlu berusaha untuk memperbaiki dan mengembalikan keadaan seperti sedia kala sebagai bentuk tanggung jawab. Jangan sampai Anda hanya meminta maaf tanpa membuat perubahan sikap.

    Ingat, tidak ada pernikahan yang sempurna. Yang ada hanya kedua pasangan yang selalu berusaha untuk saling menyempurnakan. Namun tidak ada salahnya jika Anda dan pasangan mencoba untuk menerapkan keenam aspek ini untuk mencapai impian rumah tangga superb.

    The submit 6 Kriteria yang Wajib Dipenuhi Pasutri Demi Wujudkan Rumah Tangga Bahagia appeared first on Hello Sehat.


    0 0

    Anggota Komisi VIII DPR RI Diah Pitaloka (kiri) saat berbincang dengan sejumlah ulama.
    Jakarta: Rapat paripurna DPR menyetujui RUU Pesantren dan Pendidikan Keagamaan menjadi RUU usul inisiatif DPR. Pemerintah diharapkan sejalan dengan DPR dalam aturan tersebut.
     
    Anggota Komisi VIII DPR RI Diah Pitaloka mengharapkan pemerintah segera merespon hasil rapat paripurna tersebut dengan menunjuk menteri yang akan terlibat dalam pembahasan RUU itu.
     
    "Pemerintah dapat memberikan kotribusi lebih dengan hadirnya UU ini. Melihat peran pesantren sebagai bagian penting dalam membangun sumber daya manusia Indonesia. PDI Perjuangan mendukung penuh pembahasan RUU Pesantren dan Pendidikan Keagamaan," kata Diah dalam keterangan tertulisnya, Selasa, 16 Oktober 2018.
     
    Dia menjelaskan, legislasi terhadap pesantren ini akan memberi landasan hukum bagi pesantren. Sebab, saat ini pesantren masih dianggap lembaga pendidikan informal.

    Baca: Inisiatif DPR Soal Pendidikan Pesantren Disetujui Jadi RUU

    RUU ini diharapkan menjadi landasan hukum dalam langkah pemerintah untuk dapat berkontribusi lebih terhadap upaya pengembangan dan penguatan pesantren.
     
    "Tentunya kami di Komisi VIII dari PDI Perjuangan memberikan ruang untuk masukan dari berbagai kalangan untuk RUU ini,” kata Diah
     
    Sebelumnya, Wakil Sekretaris Fraksi PPP DPR RI  Achmad Baidowi mengatakan  pihaknya telah meminta masukan dari para pimpinan ponpes, pimpinan lembaga diniyah serta para pakar untuk bahan penyusunan naskah akademik.
     
    "Tentu draf RUU ini masih banyak kekurangan sehingga perlu penyempurnaan," katanya.
     
    Fraksi PPP DPR, kata Baidowi, akan meminta masukan dari semua pihak dalam pembahasan bersama pemerintah. "Tentu kami akan membuka diri untuk menerima masukan dan kritikan," ujarnya
     
    Baidowi mengungkapkan, ketika RUU ini menjadi UU maka pendidikan pesantren dan keagamaan memiliki dasar hukum yang kuat dalam pelaksanaannya.

    0 0

    Direktur Tim Komunikasi TKN-KIK Dwi Badarmanto. Medcom.id/M Sholahadhin Azhar.
    Jakarta: Tim Kampanye Nasional Koalisi Indonesia Kerja (TKN-KIK) berkomitmen melawan kampanye negatif melalui media sosial. Direktur Tim Komunikasi TKN-KIK Dwi Badarmanto menyebut pihaknya akan mengategorikan informasi sebelum menanggapinya.

    "TKN akan memprioritaskan information, apakah berita yang diambil dari sumber enggak jelas, perlu direspons atau tidak," kata Badarmanto di kawasan Cikini, Selasa, 16 Oktober 2018.

    Menurutnya, tak ada yang bisa membendung penyebaran informasi negatif di media sosial, termasuk yang menyerang paslon nomor urut 01. Untuk itu, TKN-KIK akan memilah isu negatif sehingga bisa segera diluruskan. 

    "Kalau enggak jelas sumbernya, ngapain kita respons," imbuhnya.

    Ia menyebut, ada jebakan-jebakan tersendiri di tiap information negatif. Salah memilih dalam merespons, maka isu tersebut akan berkembang. Apalagi ketika informasi tersebut diberitakan media.

    Terkait hal ini, Badarmanto juga meminta media cerdas dalam mengolah isu. Karena, hal ini bisa berdampak terhadap opini publik.

    "Kuncinya di media, kalau memang itu dianggap sesuatu yang enggak bener, cepat konfirmasi," kata Badarmanto.

    Terakhir, ia juga menegaskan TKN-KIK tak akan segan menindak informasi negatif. TKN-KIK telah menyiapkan tim advokasi untuk menindak penyebar informasi negatif dan hoaks.

    Mantan Kepala Pusat Penerangan TNI Angkatan Udara itu menegaskan, tujuan dari perlawanan information negatif adalah melindungi masyarakat. Jangan sampai mereka terjebak di hal yang negatif.

    "Begitu sudah tahu negatif ya kita cease. Masyarakat jangan digiring ke sesuatu yang negatif " tandasnya.

    0 0

    Ilustrasi. Foto: Medcom.id/Mohammad Rizal.
    Jakarta: Ketua Ikatan Alumni (Iluni) Sejarah Universitas Indonesia Patria Gintings mengingatkan agar elite politik di Indonesia menjaga perilakunya di media sosial (Medsos). Karena segala hal yang disampaikan di media sosial akan terekam dan menjadi arsip sejarah pada masa mendatang.

    "Apa yang kita 'posting' sekarang turut menentukan, apakah masa-masa sekarang nantinya akan dianggap sebagai contoh peradaban yang baik atau bukan," kata Patria dalam diskusi yang digelar Iluni Sejarah UI di Depok, Jawa Barat, Selasa, 16 Oktober 2018.

    Diskusi bertajuk "Sejarah Menghadapi Era Digital" itu menghadirkan sejumlah pembicara, antara lain, sejarawan publik UI Kresno Brahmantyo, Kepala Kebijakan Publik Twitter Indonesia Agung Yudha dan Gilang Sukmahavi dari LM Brand Strategist.

    Patria menjelaskan, jejak peradaban kuno dunia ribuan tahun lalu bisa diketahui saat ini dari hasil penelusuran lewat medium prasasti, lembar lontar hingga piramida. Begitu pun di Indonesia. Bangsa Indonesia, lanjut Patria, dapat mempelajari rekam jejak tokoh-tokoh seperti Kartini dan Soe Hok Gie lewat catatan harian yang ditulis di buku.

    Baca juga: Denny JA Usul 3 Oktober jadi Hari Media Sosial

    Namun, kata Patria, generasi muda 30-50 tahun mendatang akan mempelajari sejarah yang sumbernya digital. Sebab, kata Patria, banyak orang terutama orang Indonesia gemar menyampaikan banyak hal di media sosial.

    Berdasarkan penelitian media sosial We Are Social & Hootsuite tahun 2018, pengguna aktif media sosial di Indonesia mencapai 130 juta. "Oleh karena itu, lewat diskusi ini, Iluni Sejarah UI sekaligus ingin mengingatkan kita semua untuk menjaga perilaku saat sedang menggunakan medsos. Karena apa yang kita posting sekarang di akun medsos masing-masing, akan menjadi cerminan peradaban kita. Kita tentu tidak ingin peradaban digital Indonesia didominasi pembahasannya dengan soal-soal receh, soal hoaks, atau soal marah-marah saja," kata pria bergelar studi master komunikasi dari London, Inggris, itu.

    Baca juga: Medsos `Racun` Pilpres 2019

    Sementara itu, sejarawan Publik Universitas Indonesia, Kresno Brahmantyo mengatakan, sumber digital pada masa mendatang akan menjadi tren bagi para sejarawan. Karena itu, Kresno menantang para pengguna media sosial saat ini mempublikasikan segala hal yang baik karena akan menjadi sumber sejarah pada masa mendatang.    

    "Pada Tahun 2006, Time merilis majalahnya dengan konten 'Individual of The Yr' nya adalah 'You'. Hal ini karena web berkembang dan banyak penggunanya yang mengunduh berbagai konten tentang dirinya masing-masing. Konten tersebut membuat para penggunanya membuat sejarah tentang dirinya sendiri," kata Kresno.

    0 0

    Mendikbud Muhadjir Effendy bernyanyi bersama para siswa siswi SDN Labuan Alas, Kabupaten Sumbawa, Nusa Tenggara Bara. MI/Yusuf Riaman.
    Jakarta: Menteri Pendidikan dan Kebudayaan (Mendikbud) Muhadjir Effendy menilai siswa berseragam Pramuka yang menyerukan ganti presiden adalah korban. Kemendikbud akan berkoordinasi dengan Kementerian Pemuda dan Olahraga yang ada di atas Kwartir Nasional (Kwarnas) Gerakan Pramuka.

    "Kalau saya melihat justru siswa-siswa itu menjadi korban," kata Muhadjir di Kompleks Isatana Kepresidenan, Jakarta Pusat, Selasa, 16 Oktober 2018. 

    Muhadjir belum mengetahui dari mana asal siswa yang terjerumus aksi politik itu. Namun, dia tak akan membenarkan pelibatan siswa ke dalam ranah politik. 

    Dia menjamin dalang yang menggerakkan para siswa akan ditindak. Jika pelakunya tenaga pendidik, mereka bakal kena teguran keras. "Yang paling berat ya dikeluarkan," jelas dia.

    Menurut dia, guru tidak boleh mengarahkan siswa ke dalam politik praktis. Siswa tidak boleh diberikan doktrin yang belum sesuai dengan umurnya.  Muhadjir menegaskan bakal memantau ketat kegiatan sekolah untuk mencegah hal serupa terjadi. 

    Sebelumnya, dalam video berdurasi 20 detik yang beredar, sejumlah siswa berseragam Pramuka terlihat diajak meyerukan yel-yel 2019 ganti presiden. Di awal video, seorang lelaki mengangkat tangan kanan dan menyerukan takbir, lalu diikuti para siswa. 

    Setelah itu lelaki itu berseru "2019". Sontak para siswa menjawabnya "ganti presiden" dengan mengangkat tangan kanan mereka. Tidak cukup sekali, lelaki itu pun mengulanginya dengan menyebutkan "2019" dan dijawab oleh para siswa "ganti presiden".

    0 0

    Ilustrasi. Medcom.id/Mohammad Rizal.
    Jakarta: Presidium Masyarakat Anti Fitnah Indonesia (Mafindo) Anita Wahid menyebut mudahnya pelabelan sebuah berita sebagai hoaks kontra produktif dengan semangat memerangi hoaks. Justru, menurut dia, setiap berita dan informasi yang ada perlu diverifikasi ulang. 

    Anita mengatakan penggunaan hoaks yang sangat masif di Pilpres 2014 dan dikombinasikan pertarungan politik akhirnya malah membuat kata hoaks itu menjadi senjata. Orang dengan mudah bisa melabeli berita yang menyudutkan atau merugikannya dengan menyebut berita itu hoaks atau fitnah, meski berita itu benar.

    "Justru penggunaan seperti ini jadi kontra produktif dari apa yang sebenarnya kita sedang perangi," kata Anita di Kantor Kementerian Komunikasi dan Informatika, Jakarta Pusat, Selasa, 16 Oktober 2018.

    Masyarakat sangat mudah melontarkan kata hoaks tanpa memahami banyaknya akibat yang menyertai ucapan itu. Menurut dia, Mafindo juga telah mendefinisikan hoaks sebagai segala sesuatu informasi atau berita bohong yang sengaja dibuat seolah-olah benar.

    Namun, dengan kontestasi politik yang meruncing sejak 2014, kata hoaks dan berita bohong menjadi senjata menyerang lawan politik. Padahal, menurut dia, apapun berita dan informasi tidak bisa dengan mudah dilabeli dengan kata hoaks. 

    "Apapun beritanya, informasinya, tidak bisa kita sesimpel bicara atau kasih label itu hoax. Selalu harus ada verifikasi dan hasil reality checking," ungkapnya.

    Ia mencontohkan, laman IndonesiaLeaks yang menyebut ada dugaan uang yang mengalir ke Kapolri Jendral Tito Karnavian dari pengusaha Basuki Hariman pun tak bisa langsung dikatakan sebagai hoaks. Sayangnya, banyak pihak yang langsung menyebut hasil laporan IndonesiaLeaks sebagai hoaks tanpa verifikasi terlebih dahulu. 

    Padahal, kata dia, untuk menyebut itu sebagai berita hoaks maka perlu ada knowledge yang mendukung. "Jadi misal ada yang bilang data-data IndonesiaLeaks itu hoaks itu harus ada datanya yang menyertai itu. Harus ada hasil verifikasi dan reality checking itu," tegas Anita.

    0 0

    Presidium MAFINDO, Anita Wahid (kiri) dan Pakar Media Sosial Nukman Luthfie. MI/Ramdani.
    Jakarta: Hoaks atau berita bohong disebut bisa memupuk kebencian. Sebuah kabar hoaks yang tersebar bisa saja berdampak kepada permusuhan antarmasyarakat. 

    Pengamat media sosial Nukman Luthfie mengatakan konten-konten di media sosial kini sudah terpapar hoaks. Tak jarang hoaks menebar kebencian kepada sesamanya.

    "Hoaks itu pupuk untuk kebencian. Dalam hal politik, itu dilakukan oleh kedua belah pihak," ungkap Nukman dalam sebuah diskusi di Kementerian Komunikasi dan Informatika, Jakarta Pusat, Selasa, 16 Oktober 2018.

    Menurut Nukman, sebuah berita hoaks juga akan terus menyebar meski sudah dibantah. Hal ini yang membuat hoaks sulit diberantas.

    Selain itu, Nukman juga mengamati basis hoaks tak lepas dari isu agama. Ia mencontohkan isu hoaks yang menyebut jika pemerintahan Joko Widodo dan Jusuf Kalla diidentikan anti-agama terhadap tertentu.

    "Basisnya selalu pakai agama. Pemerintah diidentikan anti agama tertentu," ungkapnya.

    Nukman menambahkan, pada fase tertentu hoaks tak hanya menjadi pupuk kebencian. Malah hoaks disebut bisa membunuh seseorang. 

    Ia mencontohkan, kabar hoaks penculikan anak yang sempat viral di India. Kabar bohong itu tersebar secara massif melalui media sosial dan aplikasi pesan instan. Masyarakat pun perlahan percaya dan gampang mencurigai orang asing.

    "Sebenarnya pada fase tertentu hoaks itu membunuh. Di India terjadi itu, ada hoaks anak-anak diculik. Seluruh dunia heboh. Lalu masyarakat disana curigaan sama orang asing. Mati itu akhirnya 20 orang yang dicurigai," tuturnya.

    0 0

    Bosan minum susu sapi, atau tidak nafsu minum susu kacang-kacangan karena rasanya hambar? Hmm… Bagaimana dengan susu kecoa, tidak?

    Sebelum mual dan muntah, simak dulu penjelasan kenapa Anda harus minum susu kecoa dari tim gabungan peneliti India, Perancis, Jepang, dan Kanada yang bekerja sama dengan National Institutes of Well being (NIH) di Amerika.

    Susu kecoa diperah bukan dari kecoa biasa

    Susu kecoa diperah bukan dari kecoa yang sibuk seliweran di dalam rumah Anda. Susu tersebut diambil dari kecoa kumbang Pasifik (Diploptera punctata).

    Kecoa kumbang adalah spesies kecoa unik. Mereka tidak bertelur. Serangga asli kepulauan Hawaii ini melahirkan bayi-bayi kecoa hidup dari organ berdaging yang disebut kantung induk. Sama seperti bagaimana bayi dilahirkan dari rahim manusia.

    Juga sama seperti manusia, ibu kecoa kumbang Pasifik akan “menyusui” anak-anak mereka langsung setelah lahir. Anak-anak ini mendapatkan nutrisi dari cairan kental kuning pucat yang diproduksi oleh si ibu di kantung induk tersebut.

    ASI kecoa kumbang dilaporkan sangat tinggi energi, sehingga terus menjadi sumber makanan tunggal sampai bayi-bayi kecoa tersebut tumbuh dewasa. Itu sebabnya juga anak kecoa kumbang Pasifik akan berukuran jauh lebih besar daripada bayi kecoa spesies lainnya.

    Apa yang terkandung dalam susu kecoa?

    Para pakar serangga telah lama mengetahui bahwa spesies kecoa yang satu ini memproduksi “ASI”. Namun, mereka mengira bahwa susu tersebut akan hancur di dalam perut setelah melewati proses pencernaan sederhana seperti biasanya.

    Ternyata, cairan ini justru mengkristal di dalam perut anak kecoa setelah mereka “menyusu”. Tim peneliti menganalisis kristal susu ini dan mereka kagum dengan apa yang mereka temukan,

    Kristal susu kecoa adalah salah satu zat yang paling bergizi tinggi di Bumi. “ASI” kecoa ini, menurut temuan para peneliti, diperkaya oleh lemak, semua asam lemak esensial, lipid, gula, karbohidrat, dan protein.

    “Kombinasi kandungan nutrisi ini adalah kombinasi tepat yang dibutuhkan oleh manusia,” ujar salah satu peneliti yang terlibat, Leonard Chavas, dilansir dari CNN.

    Protein susu dari kecoa lebih banyak dari susu kerbau

    Lanjut Chavas, sebuah kristal susu tunggal dari kecoa kumbang Pasifik memiliki kandungan energi tiga kali lipat lebih banyak dari susu kerbau dengan porsi yang sama. Kerbau selama ini merajai peringkat pertama sebagai hewan yang memproduksi susu dengan protein dan kalori tertinggi.

    Yang lebih mengejutkan lagi, kristal-kristal susu ini dapat melepaskan protein pada kecepatan yang sama dengan durasi tubuh Anda mengonsumsinya. Terlebih lagi, bentuk kristal-kristal ini lebih mudah disimpan dalam tubuh manusia sehingga berpotensi untuk konsumsi manusia.

    Kandungan energi yang tinggi dan mekanisme penyimpanan yang lebih awet di dalam tubuh menjadikan susu kecoa sebagai minuman energi yang ideally suited bagi para atlet untuk memulihkan diri setelah sesi olahraga intens.

    Seperti apa rasa susu kecoa?

    Mengutip NPR, Subramanian Ramaswamy, ketua peneliti sekaligus seorang biokimiawan dari Institute for Stem Cell Biology and Regenerative Drugs di Bangalore, India, berujar ia tidak meragukan potensi susu kecoa yang super bernutrisi ini sebagai salah satu makanan pokok manusia di masa depan.

    Ramaswamy mendeskripsikan rasa dari susu kecoa (percayalah, ia sudah pernah mencicipinya) sebagai susu tawar. Tidak memiliki rasa atau bau yang khas.

    Apakah susu kecoa aman untuk manusia?

    Jadi, apakah susu kecoa bisa masuk pasar kompetitif dari makanan sehat yang sudah dirajai oleh susu sapi, susu kambing, susu almond, susu beras, hingga santan? Menurut para peneliti, tidak semudah itu.

    Teorinya, susu kecoa bisa saja dikonsumsi manusia. Namun, peneliti masih belum bisa memastikan bahwa susu ini benar-benar aman untuk diminum.

    Selain itu, tidak mudah juga untuk memerah kecoa. Populasi spesies kecoa kumbang tidak cukup banyak untuk bisa menghasilkan perahan susu yang bisa memenuhi kebutuhan pasar dunia.

    Lagipula, kecoa merupakan “merek” yang buruk untuk bisnis. Siapa, sih, yang benar-benar mau minum segelas minuman yang dilabeli “susu kecoa” meski digembar-gemborkan sehat?

    Susu kecoa, jika akan pernah ada, paling mungkin direalisasikan bukan melalui proses perahan kecoa hidup. Melainkan melalui proses ragi buatan. Ragi buatan telah umum digunakan dalam industri makanan untuk meghasilkan pemanis sintetis, misalnya.

    The submit Susu Kecoa, Benarkah Akan Jadi Tren Minuman Energi Masa Depan? appeared first on Hello Sehat.


    0 0

    Anda yang memiliki ambeien atau wasir pasti mengalami nyeri dan kesulitan saat buang air besar (sembelit). Saking nyerinya, hanya untuk duduk saja rasanya sangat menyiksa. Namun Anda tak perlu cemas dulu. Kondisi ini umumnya tidak berbahaya dan dapat disembuhkan dengan pengobatan yang tepat. Jika Anda sudah mencoba beberapa obat ambeien alami tapi nyerinya tak juga mereda, mungkin sudah saatnya bagi Anda untuk mencoba berbagai obat ambeien medis berikut ini.

    Daftar obat ambeien yang ampuh meredakan gatal dan nyeri

    Obat ambeien terdiri dari dua jenis, yaitu obat bebas (over the counter) dan obat yang memerlukan resep dokter. Pada dasarnya, pemberian obat ambeien ini tergantung dari besar, lokasi, dan keparahan gejala ambeien yang Anda rasakan. Jadi, sebaiknya tanyakan dulu pada apoteker atau dokter mengenai jenis obat ambeien yang tepat untuk Anda.

    Pilihan obat ambeien yang ampuh mengatasi pembengkakan dan nyeri wasir di antaranya:

    1. Obat pereda nyeri

    overdosis kostikosteroid

    Beberapa obat pereda nyeri, seperti paracetamol dan ibuprofen, bisa Anda andalkan untuk membantu meredakan rasa sakit akibat ambeien. Kedua jenis obat ini dapat Anda temukan dengan mudah karena dijual bebas di apotek atau toko obat terdekat.

    Akan tetapi, bila Anda mengalami perdarahan anus yang berlebihan, sebaiknya hindari konsumsi ibuprofen dan obat NSAID lainnya terlebih dahulu. Alih-alih meringankan nyeri, obat golongan NSAID tersebut justru dapat memperparah perdarahan dan membuat Anda semakin tidak nyaman.

    Perlu dicatat juga bahwa obat pereda nyeri ini hanya boleh dikonsumsi selama beberapa hari saja. Pasalnya, salah satu efek sampingnya dapat membuat kulit sekitar anus dan punggung Anda terasa sedikit panas dan sensitif. Maka itu, pastikan Anda mematuhi aturan minum dan dosis obat yang diberikan.

    2. Krim kortikosteroid

    ketoconazole obat salep

    Bila rasa nyeri akibat ambeien semakin meradang dan menjalar ke punggung, segera konsultasikan ke dokter. Dokter biasanya akan meresepkan krim kortikosteroid yang mengandung steroid, hormon yang dapat menekan reaksi imun dan mempersempit jaringan hemoroid alias ambeien.

    Sama seperti obat pereda nyeri sebelumnya, obat ambeien jenis ini hanya boleh digunakan selama satu minggu. Efeknya pun sama, penggunaan krim kortikosteroid yang terlalu lama dapat membuat kulit di sekitar anus  semakin tipis dan memperparah iritasi.

    Sebelum menggunakan krim ini, pastikan Anda sudah membersihkan space anus dengan tisu bayi bebas pewangi secara perlahan. Setelah itu, cukup oleskan sedikit krim kortikosteroid pada kulit luar anus (bukan di dalam). Jika digunakan secara rutin, cara ini dapat membantu meringankan gatal dan melancarkan buang air besar.

    3. Obat pencahar (laksatif)

    obat pencahar saat hamil

    Sulit mengejan akibat sembelit (konstipasi) dapat membuat ambeien jadi terasa semakin sakit. Sebagai solusinya, mintalah obat pencahar dari dokter untuk meredakan gejalanya. Obat pencahar atau laksatif bekerja efektif dengan melancarkan gerakan usus dan mempercepat pengosongan usus. Dengan begitu, tekanan pada anus dapat berkurang dan mencegah ambeien kambuh lagi.

    Selain dengan obat pencahar, minum suplemen serat juga memberikan manfaat yang sama, yaitu membantu melunakkan feses dan mengurangi tekanan mengejan saat buang air besar. Contohnya psyllium (Metamucil) atau methylcellulose (Citrucel).

    Jika gejala ambeien tak kunjung mereda atau bahkan semakin memburuk setelah menggunakan obat ambeien, segera konsultasikan ke dokter. Dokter mungkin akan menyarankan Anda untuk menjalani prosedur operasi guna menyembuhkan ambeien hingga tuntas.

    The submit 3 Pilihan Obat Ambeien yang Ampuh Redakan Gatal dan Nyeri appeared first on Hello Sehat.


    0 0

    Pil KB adalah metode kontrasepsi yang paling difavoritkan wanita karena kemudahan cara pakainya dan kemanjurannya mencegah kehamilan. Namun ternyata, tidak semua wanita boleh minum pil KB. Siapa saja yang tidak boleh, dan apa alasannya? Cari tahu di sini.

    Ada lima wanita yang tidak boleh minum pil KB

    Sebelum mulai pakai kontrasepsi, sebaiknya Anda konsultasi dulu ke dokter kandungan apakah pil KB benar-benar tepat dan aman untuk Anda.

    Pasalnya meski pil KB secara umum aman dikonsumsi dan minim efek samping, tidak demikian untuk wanita-wanita yang:

    1. Punya migrain

    obat migrain alami

    Pil KB dapat meningkatkan risiko terjadinya stroke iskemik pada wanita pengidap migrain yang disertai aura. Ini karena pil KB mengandung jenis estrogen sintetik yang disebut ethinyloestradiol. Peningkatan kadar estrogen dalam tubuh bisa menjadi pemicu munculnya stroke iskemik.

    Risikonya memang kecil, tapi bukan berarti mustahil. Maka jika Anda punya migrain dan sedang berniat untuk mulai pakai kontrasepsi, pertimbangkan metode yang lain seperti KB spiral (IUD). Jika tetap ingin minum pil KB, dokter mungkin akan menyarankan pil KB mini yang hanya mengandung progesteron dosis rendah. Pil mini dilaporkan cenderung lebih aman.

    2. Berusia lebih dari 40 tahun

    kesehatan umur 40 tahun

    Seiring bertambah tua, tubuh akan mulai mengalami banyak penurunan fungsi. Dikutip dari Verywell Health, wanita berusia 40 tahun ke atas berisiko sangat tinggi untuk mengalami penggumpalan darah ketika menggunakan pil KB yang mengandung estrogen. Dari 100 ribu wanita usia 40-an yang minum pil KB estrogen, kira-kira 100 di antaranya mengalami penggumpalan darah.

    Selain itu, risiko Anda mengalami penyumbatan arteri akibat bekuan darah ini juga meningkat 2 kali lipat akibat minum pil KB.

    Sebaiknya konsultasikan lebih lanjut ke dokter mengenai alternatif kontrasepsi mana yang lebih aman untuk Anda.

    three. Perokok aktif

    Wanita perokok tidak boleh minum pil KB karena dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung, termasuk komplikasinya seperti stroke dan serangan jantung. Apalagi jika Anda merokok dan sudah memasuki usia 40 tahun. Risikonya bisa meningkat berkali-kali lipat.

    Jika Anda berniat untuk pakai kontrasepsi, umumnya dokter akan menyarankan Anda untuk lebih dulu mulai berhenti merokok demi menghindari risiko tersebut. Dokter mungkin juga akan mencarikan alternatif metode KB yang lebih aman setelahnya.

    4. Memiliki riwayat gangguan pembekuan darah

    proses pembekuan darah

    Kandungan estrogen dalam pil KB dapat mengganggu proses pembekuan darah (koagulasi). Dikutip dari WebMD, sebuah penelitian menunjukkan bahwa pil KB meningkatkan peluang Anda terkena gangguan pembekuan darah sekitar 2-6 kali lipat lebih tinggi dibandingkan dengan wanita yang tidak pakai alat kontrasepsi.

    Risiko ini dapat meningkat terutama jika Anda memang sudah memiliki riwayat gangguan pembekuan darah, misalnya hemofilia, sejak sebelum memutuskan ingin pakai pil KB.

    5. Berisiko tinggi kanker payudara (atau sudah terdiagnosis)

    sembuh dari kanker payudara

    Mengutip berbagai penelitian, penggunaan rutin pil KB dosis tinggi dapat meningkatkan risiko kanker payudara. Apalagi jika Anda juga memiliki “bakat” keturunan kanker payudara dan memiliki sel abnormal di payudara. Maka risiko Anda akan jauh lebih tinggi.

    Bahkan, konsumsi pil KB dosis tinggi juga dapat meningkatkan risiko kekambuhan pada mantan pengidap kanker payudara.

    The submit 5 Golongan Wanita yang Ternyata Tidak Boleh Minum Pil KB (Anda Salah Satunya?) appeared first on Hello Sehat.


    0 0

    Dari berbagai macam jenis operasi plastik, mungkin Anda sudah cukup familiar dengan operasi hidung. Entah yang bertujuan untuk memancungkan hidung, memperbaiki kelainan tulang hidung bawaan yang menyebabkan kesulitan bernapas, atau bahkan memperbaiki hidung yang rusak setelah mengalami kecelakaan.

    Namun sebelum memutuskan untuk melakukan operasi tulang hidung, sudahkah Anda memahami jenis dan efek samping yang mungkin ditimbulkan? Simak ulasan lengkapnya berikut ini.

    Jenis operasi hidung

    tulang hidung bengkok

    Operasi untuk memperbaiki fungsi hidung tidak selalu sama, beberapa jenisnya meliputi:

    Turbinoplasty

    Turbinoplasty adalah prosedur pembedahan yang bertujuan untuk memotong atau mengeluarkan tulang turbinat dari dalam rongga hidung. Turbinat sebenarnya merupakan bagian dari hidung dengan fungsi untuk melembapkan dan menghangatkan udara yang masuk.

    Namun, turbinat bisa membesar sehingga menghalangi saluran pernapasan. Operasi pemotongan tulang turbinat akan melancarkan aliran pernapasan.

    Rhinoplasty

    Rhinoplasty adalah operasi hidung yang biasanya dilakukan dengan alasan estetika, memperbaiki penampilan, atau karena adanya masalah pada pernapasan. Caranya bisa berupa mengubah bentuk hidung, memodifikasi tulang hidung, menyempitkan atau memperbesar lubang hidung, dan lain sebagainya.

    Septoplasty

    Septoplasty adalah prosedur operasi guna memperbaiki deviasi septum nasal, yakni saat dinding yang membagi rongga hidung menjadi dua bagian bergeser dari garis tengahnya. Kondisi septum yang menyimpang dapat menghalangi salah satu sisi hidung, hingga nantinya akan mengganggu aliran udara yang masuk.

    Rhinosseptoplasty

    Rhinosseptoplasty adalah operasi yang ditempuh bila deviasi septum nasal sudah terlalu parah. Dengan kata lain, tidak cukup diobati hanya dengan operasi hidung septoplasty.

    Apa saja efek samping operasi hidung?

    Semua operasi pada dasarnya memiliki risiko yang menyertainya. Hanya saja, efek samping operasi hidung mungkin berbeda dengan risiko dan efek samping jenis operasi lainnya, tergantung dari bagian tubuh mana yang diperbaiki.

    Nah, untuk operasi hidung sendiri, beberapa risiko yang mungkin terjadi seperti:

    • Hidung tersumbat, sehingga akan sedikit mengalami kesulitan bernapas
    • Hidung mati rasa
    • Perdarahan berlebih
    • Bentuk hidung tidak lurus (asimetris), baru akan membaik pada beberapa waktu ke depan
    • Ada bekas luka sayatan di hidung
    • Nyeri, bengkak, hingga memar di area sekitar hidung
    • Reaksi negatif terhadap obat bius (anestesi)
    • Muncul lubang di septum (dinding di antara lubang hidung)
    • Kerusakan saraf
    • Dibutuhkan operasi lanjutan, bila masih ada masalah pada fungsi hidung

    Sebelum menyetujui melakukan operasi perbaikan hidung, dokter biasanya akan menjelaskan secara detail mengenai risiko serta efek samping apa saja yang mungkin terjadi setelahnya.

    Hasil dari operasi plastik mungkin sesuai atau bahkan tidak sesuai dengan keinginan Anda. Sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter bila Anda memiliki keluhan dalam hal apapun setelah operasi hidung.

    Bagaimana proses penyembuhan setelah operasi ini selesai?

    operasi memancungkan hidung

    Dokter mungkin akan memasang sejenis logam bersama dengan perban yang melapisi hidung. Tujuannya untuk membantu mempertahankan bentuk hidung sampai benar-benar sembuh. Anda juga tidak dianjurkan untuk berada di keramaian yang berisiko membuat hidung tersenggol atau terhimpit.

    Jika terjadi perdarahan, Anda harus beristirahat dengan posisi kepala terangkat sehingga mencegah pembengkakan dan darah yang mengalir terus ke bawah. Kondisi ini biasanya akan berlangsung sekitar satu minggu setelah operasi.

    Selama tiga sampai enam minggu usai operasi, Anda akan diminta untuk menghindari aktivitas yang membahayakan kondisi hidung. Mulai dari mengunyah terlalu kuat, menyikat gigi terlalu kencang, hingga tertawa atau melakukan ekspresi wajah lainnya yang memerlukan banyak gerakan.

    Pastikan juga untuk tidak menggunakan kacamata sementara waktu karena fungsi hidung belum sepenuhnya membaik. Sebaiknya bicarakan lebih lanjut dengan dokter guna mengetahui kegiatan apa saja yang boleh dan tidak boleh Anda lakukan untuk sementara waktu selama masa pemulihan.

    The publish Tak Cuma Bikin Mancung, Kenali 4 Jenis Operasi Hidung Beserta Efek Sampingnya appeared first on Hello Sehat.


    0 0

    Ketua DPR Bambang Soesatyo. Foto: Medcom.id/Ilham Wibowo.
    Jakarta: Ketua DPR Bambang Soesatyo akan menyampaikan nota keberatan kepada Parlemen Australia terkait rencana pemindahan kedutaan besarnya di Israel dari Tel Aviv ke Yerusalem. Rencana ini dinilai bisa mengganggu hubungan bilateral Indonesia-Australia. 

    "Kami parlemen akan mengingatkan parlemen Australia untuk mengingatkan pemerintahnya untuk tidak membuat statement atau rencana itu," kata Bamsoet, sapaan karibnya, di Kompleks Parlemen, Senayan, Jakarta Pusat, Rabu, 17 Oktober 2018. 

    Bamsoet mengecam rencana pemerintah Australia. Ia meminta 'Negeri Kanguru' mempertimbangkan ulang rencana itu. Secara tidak langsung, langkah itu melegitimasi Yerusalem sebagai ibu kota Israel. 

    "Ini tidak saja melanggar hukum internasional, tapi juga berpotensi mengganggu perdamaian dunia yang selama ini kita jaga bersama," tutur dia.

    Baca: Menlu RI Panggil Dubes Australia Terkait Yerusalem

    DPR berkomitmen memperjuangan penuh kemerdekaan Palestina. "Kami dari DPR memberikan dukungan penuh dan terus berada satu penderitaan dengan rakyat Palestina," jelas dia. 

    Wacana pemindahan kedubes ini disampaikan langsung oleh Perdana Menteri Australia Scott Morrison. Morrison mengaku berpikiran terbuka atas proposal yang mendorong pengakuan resmi Yerusalem sebagai ibu kota Israel.

    Wacana PM Morrison ini jelas bertolak belakang dengan kebijakan pemerintahan Australia sebelumnya. Ia menyebut proposal untuk mengakui Yerusalem sebagai ibu kota Israel dan memindahkan kedubes Australia masuk akal.


    0 0

    Gubernur DKI Jakarta Anies Baswedan mengecek knowledge pemilih - Medcom.id/M Sholahadhin Azhar.
    Jakarta: Gubernur DKI Jakarta Anies Baswedan mengajak masyarakat berpartisipasi dalam menyukseskan Pemilihan Presiden (Pilpres) dan Pemilihan Legislatif (Pileg) 2019. Anies mengajak warga mengecek daftar pemilih.

    "Saya mengundang semua warga Jakarta yang sudah memiliki hak pilih untuk menyegerakan mengecek ke kelurahan setempat," kata Anies di Kelurahan Cilandak, Jakarta Selatan, Rabu, 17 Oktober 2018.

    Partisipasi masyarakat sangat dibutuhkan untuk kroscek knowledge pemilih. Sekaligus mereka bisa melakukan perbaikan bila ada knowledge yang tak sesuai. 

    "Jangan sampai kita sebagai pemilih (bersifat) pasif, lalu pada saat hari H tidak bisa menggunakan hak kita," imbuh dia. 

    Baca juga: 34 Ribu Pemilih Belum Masuk DPT

    Hari ini, Anies menyempatkan ke Kelurahan Cilandak. Dia mengecek langsung knowledge dirinya, istri, anak, dan anggota keluarga lain yang memiliki hak pilih. Seluruhnya sudah terdaftar dan sesuai. 

    Ia mengapresiasi Komisi Pemilihan Umum (KPU) DKI Jakarta atas kinerja ini. Pasalnya, pengecekan knowledge tak berlangsung lama. 

    Pemilik suara hanya membutuhkan waktu kurang dari lima menit untuk melihat knowledge diri. Selain itu, ada salinan knowledge pemilih yang dipajang di lingkungan kelurahan.

    "Easy sekali kalau mau melakukan kurang dari 5 menit selesai," tukas dia. 


    0 0

    Presiden Joko Widodo (kiri) didampingi Wakil Presiden Jusuf Kalla memimpin rapat terbatas penanganan dampak gempa dan tsunami Palu serta Donggala di Kantor Presiden, Jakarta. Foto: MI/Ramdani.
    Jakarta: Presiden Joko Widodo kesal harus turun tangan mengurus pembayaran utang Badan Penyelenggara Jaminan Sosial (BPJS) Kesehatan kepada rumah sakit (RS). Dia tak ingin kejadian ini terulang.

    "Urusan pembayaran utang RS sampai Presiden. Ini kebangetan sebetulnya. Kalau tahun depan masih diulang kebangeten," ketus Jokowi dalam acara Pembukaan Kongres Perhimpunan Rumah Sakit Seluruh Indonesia (Persi) di JCC Senayan, Jakarta, Rabu, 17 Oktober 2018.

    Menurut dia, penyelesaian masalah ini tidak sulit. Yang terpenting, sistemnya terbangun dengan benar. "Selalu saya tekankan sistem, selalu saya tekankan manajemen," tegas dia.

    Jokowi mengaku sering inspeksi mendadak ke rumah sakit umum daerah (RSUD) saat kunjungan kerja. Keluhan banyak masuk dari direktur utama (dirut) RSUD. 

    Dia mencontohkan saat menengok pelayanan RSUD Nabire, Papua. Jokowi diingatkan utang yang menumpuk hingga puluhan miliar dari BPJS Kesehatan.

    Namun, Kepala Negara meminta para dirut RSUD tidak berkoar-koar di media massa soal utang tersebut. Pasalnya, dia sudah mengetahui masalahnya.

    "Saya tanya langsung, saya dengarin dokter menyampaikan ke kuping saya nyantel di sini, dirutnya bisik-bisik nyantel di sini. Tapi, saya enggak pernah ngajak yang namanya Bu Menkes (Menteri Kesehatan Nila Moeloek) dan Dirut BPJS (Fachmi Idris). Enggak. Nanti dirutnya pada takut," beber dia.

    Dia juga mengaku sengaja turun ke RSUD untuk mendengar langsung keluhan tersebut. Dengan begitu, dia bisa memberikan solusi atas permasalahan BPJS ini.

    Baca juga: Tujuh RS Tipe D di Brebes Siap Layani Pasien BPJS

    "Tapi masa setiap tahun harus dicarikan solusi. Mestinya sudah rampunglah di Menkes, di Dirut BPJS," kata dia.

    Pada 2018, defisit BPJS Kesehatan mencapai Rp10,98 triliun. Untuk menutupi defisit itu, Jokowi sudah menerbitan Peraturan Presiden Nomor 82 Tahun 2018 tentang Jaminan Kesehatan Nasional (JKN).

    Melalui aturan itu, pemerintah pusat bisa menggunakan pajak rokok hak pemerintah daerah (pemda) untuk program JKN, termasuk menutup defisit keuangan BPJS Kesehatan. Kementerian Keuangan memperkirakan pemotongan cukai rokok pemda yang bisa terkumpul untuk menutup defisit BPJS Kesehatan mencapai Rp1,1 triliun.


    0 0

    Bibir sumbing adalah salah satu masalah kesehatan yang lebih banyak dialami oleh bayi dan anak-anak. Kebanyakan kasus bibir sumbing dapat diketahui sesaat setelah bayi dilahirkan, bahkan sudah bisa dideteksi sejak usia kehamilan 13 minggu lewat USG. Kondisi ini umumnya ditangani lewat jalur operasi. Lantas, bagaimana operasi bibir sumbing tersebut dilakukan? Simak informasinya berikut ini.

    Tujuan operasi bibir sumbing

    Operasi bibir sumbing adalah pengobatan paling utama untuk menyatukan kembali celah bibir yang terbentuk pada mulut bayi. Bukan cuma membantu menormalkan kondisi fisik wajahnya, operasi bibir sumbing juga bertujuan untuk memudahkan anak saat makan, berbicara, dan mendengar.

    Selain operasi bibir sumbing, anak juga akan diberikan perawatan lanjutan lainnya berupa terapi bicara dan perawatan kesehatan gigi dan mulut. Hal ini bertujuan supaya anak-anak dapat kembali berbicara dengan lancar dan beradaptasi dengan fisiknya yang jauh lebih regular pasca operasi.

    Tahapan operasi bibir sumbing yang paling umum

    operasi bibir sumbing

    Tidak semua anak dengan bibir sumbing akan mendapatkan penanganan yang sama. Pasalnya, semua ini tergantung dari usia anak dan seberapa parah kondisi bibir sumbing yang dialami. Secara umum, berikut ini tahapan operasi bibir sumbing dilihat dari usia anak.

    • Lahir – 6 minggu: pemberian makanan, tes pendengaran, dan dukungan untuk orangtua
    • Three-6 bulan: operasi perbaikan celah bibir
    • 6-12 bulan: operasi perbaikan celah langit-langit mulut
    • 18 bulan: terapi bicara
    • Three tahun: terapi bicara
    • 5 tahun: terapi bicara
    • 8-12 tahun: cangkok tulang pada celah gusi di sekitar bibir
    • 12-15 tahun: perawatan ortodontik dan memantau pertumbuhan rahang

    Dilihat dari jadwal perawatan tersebut, pasien bibir sumbing membutuhkan setidaknya 1 sampai 2 kali operasi. Supaya lebih jelas, berikut jenis-jenis operasi bibir sumbing yang dapat dilakukan.

    1. Operasi perbaikan celah bibir

    Operasi perbaikan celah bibir merupakan jenis operasi bibir sumbing tahap pertama. Operasi ini umumnya dilakukan pada anak usia tiga bulan yang mengalami bibir sumbing.

    Selama 1 sampai 2 jam, dokter akan melakukan operasi dengan menyatukan celah bibir dan menutupnya dengan jahitan. Begitu operasi selesai, anak Anda dianjurkan untuk rawat inap dulu selama 1 sampai 2 hari, setidaknya sampai jahitannya pulih.

    Ya, anak Anda akan memiliki sedikit bekas luka pada bibirnya. Namun tenang dulu, ara ahli bedah akan berusaha menyamarkan bekas luka dengan garis-garis alami pada bibir sehingga bibir anak akan tampak senormal mungkin.

    2. Operasi perbaikan celah langit-langit mulut

    Setelah operasi perbaikan celah bibir selesai, dokter akan melakukan operasi bibir sumbing tahap dua berupa perbaikan celah langit-langit mulut. Jenis operasi ini biasanya dilakukan pada anak usia 6-12 bulan.

    Pada operasi ini, dokter akan menutup celah sekaligus mengatur otot pada lapisan langit-langit mulut anak. Proses ini biasanya memakan waktu sekitar 2 jam sampai benar-benar selesai.

    Sama seperti operasi bibir sumbing tahap pertama, si kecil dianjurkan untuk rawat inap 1-Three hari sampai kondisi kesehatannya benar-benar pulih. Bedanya, bekas jahitannya tidak terlalu tampak dari luar karena dilakukan pada bagian dalam mulut.

    3. Operasi bibir sumbing tambahan

    Pada beberapa kasus, anak yang mengalami bibir sumbing membutuhkan operasi tambahan. Hal ini tergantung dari kebutuhan masing-masing pasien dan seberapa parah efek bibir sumbing yang dialami pasien.

    Sejumlah operasi bibir sumbing tambahan tersebut meliputi:

    • Operasi cangkok tulang untuk memperbaiki celah pada gusi, menstabilkan rahang atas, dan memudahkan pertumbuhan gigi permanen. Ini biasanya dilakukan pada anak usia 8-12 tahun.
    • Rhinoplasty, yaitu operasi memperbaiki bentuk hidung menjadi lebih sempurna.
    • Operasi perbaikan rahang. Beberapa anak dengan bibir sumbing cenderung memiliki rahang bawah yang lebih kecil daripada anak normal lainnya.
    • Operasi saluran telinga, dilakukan dengan memasang tabung berbentuk kumparan kecil pada gendang telinga. Hal ini bertujuan untuk mencegah penumpukan cairan telinga yang dapat menyebabkan gangguan pendengaran pada anak.

    Sama seperti jenis operasi lainnya, operasi bibir sumbing juga memiliki efek samping berupa perdarahan, infeksi, bekas luka, dan gangguan sementara atau permanen pada saraf, pembuluh darah, atau struktur tubuh lainnya. Maka itu, konsultasikan dulu ke dokter untuk mendapatkan saran jenis operasi bibir sumbing yang tepat untuk anak Anda.

    The submit Tak Cukup Sekali, Pahami Tahapan Operasi Bibir Sumbing dari Awal Hingga Akhir appeared first on Hello Sehat.


    0 0

    Punya sinusitis? Hati-hati, Anda bisa saja mengalami infeksi telinga tengah karena kondisi tersebut. Sinusitis adalah infeksi yang menyebabkan jaringan pada rongga sinus jadi membengkak. Penyakit ini kerap kali terjadi setelah Anda terserang flu atau pilek. Infeksi sinus ini dapat menimbulkan hidung tersumbat, perubahan warna lendir, demam, serta rasa nyeri di kepala, sekitar mata dan juga hidung.

    Tanpa perawatan, penyakit sinus bisa memburuk dan menyebabkan komplikasi, salah satunya infeksi telinga tengah (otitis media). Jadi, orang dengan sinusitis rentan terkena otitis media. Kira-kira, apa sebabnya, ya?

    Risiko infeksi telinga tengah meningkat jika Anda punya sinusitis

    sinusitis menular

    Sinus adalah rongga kecil berisi udara yang berada di belakang tulang pipi dan dahi. Ketika sinus tersumbat oleh lendir, bakteri berkembang biak dan mengakibatkan infeksi. Kondisi ini disebut dengan sinusitis dan cenderung terjadi saat flu atau pilek yang parah.

    Lalu, kenapa sinusitis bisa menyebabkan otitis media? Bukankah kedua penyakit tersebut menyerang organ yang berbeda?

    Rongga sinus dan saluran telinga bagian tengah memiliki tabung yang saling terhubung satu sama lain. Pada rongga sinus, tabung penghubung disebut dengan ostia sementara pada telinga disebut tabung eustachius. Selain sebagai penghubung, tabung eustachius berfungsi untuk menyamakan tekanan udara di dalam dan di luar telinga. Caranya dengan membuka dan menutup tabung sesuai dengan aktivitas Anda, seperti saat menelan, menguap, atau berbicara.

    Namun saat sinusitis terjadi, lendir yang berlebihan itu menumpuk di saluran telinga bagian tengah. Akibatnya, bakteri penyebab sinus akan menyebar ke tabung eustachius dan menimbulkan infeksi.

    Saat bakteri mulai menginfeksi, saluran telinga tengah bisa membengkak dan cairan semakin menumpuk. Pada tahap inilah gejala otitis media akan muncul.

    Gejala otitis media bervariasi pada anak-anak dan orang dewasa. Anak-anak cenderung rewel, hilang nafsu makan, mengeluh sakit pada telinga atau sering menyentuh atau menggaruk telinga, serta tidak responsif terhadap suara.

    Sementara gejala pada orang dewasa biasanya meliputi sakit telinga, keluar lendir dari telinga, dan kesulitan mendengar. Segera lakukan pemeriksaan ke dokter jika Anda mengalami gejala-gejala tersebut.

    Faktor lain yang meningkatkan risiko infeksi telinga tengah

    efek infeksi telinga tengah

    Selain memiliki sinusitis, ada beberapa faktor yang meningkatkan risiko penyumbatan tabung eustachius dan infeksi telinga, seperti:

    Umur

    Bayi dan balita antara 6 bulan atau 2 tahun cenderung lebih mudah terkena infeksi telinga karena sistem kekebalan tubuh masih belum sempurna. Selain itu, tabung eustachius anak juga lebih pendek dibanding orang dewasa sehingga lebih mudah dipenuhi lendir dan tersumbat.

    Memiliki masalah kesehatan lain

    Anda yang memiliki sistem kekebalan tubuh lemah dan alergi lebih mudah terkena infeksi telinga. Hal ini disebabkan oleh peradangan sehingga tubuh jadi lebih mudah terserang penyakit yang sama berulang kali dengan gejala yang lebih parah.

    Gangguan dan kelainan pada struktur telinga

    Anak yang lahir dengan otot palatal lemah pada wajah atau struktur saluran telinga tengah irregular bisa meningkatkan risiko penyumbatan tabung eustachius. Penyakit seperti polip hidung atau kelenjar gondok juga bisa mengubah ukuran telinga, hidung, dan tenggorokan sehingga mempermudah lendir menyumbat di saluran telinga tengah.

    Keturunan

    Seseorang yang memiliki anggota keluarga dengan otitis media juga bisa meningkatkan risiko terkena penyakit ini. Walaupun, tidak pasti akan terkena penyakit ini di kemudian hari.

    The publish Punya Sinusitis? Waspada, Anda Rentan Terkena Infeksi Telinga Tengah appeared first on Hello Sehat.


    0 0

    Operasi sering kali menjadi cara pengobatan utama untuk menyembuhkan kanker usus besar pada stadium awal. Operasinya sendiri terdiri atas beberapa jenis. Simak informasi mengenai operasi kanker usus besar di bawah ini.

    Operasi kanker usus besar dengan polipektomi dan eksisi lokal

    Ketika didiagnosis mengidap kanker usus besar pada stadium awal, dokter Anda mungkin akan menyarankan untuk melakukan pengangkatan kanker. Beberapa kanker usus besar pada tahap awal (stadium zero dan beberapa tumor stadium awal) atau polip biasanya akan dibersihkan dan diangkat melalui kolonoskopi.

    Tak seperti operasi pada umumnya, di mana dokter bedah harus membuat sayatan di perut, prosedur kolonoskopi tidak membutuhkan sayatan besar di perut. Saat menjalani prosedur kolonoskopi untuk kanker usus besar, terdapat dua prosedur operasi yang dapat dijalankan pada waktu yang bersamaan, yaitu polipektomi dan eksisi lokal. 

    Pada prosedur polipektomi, kanker diangkat sebagai bagian dari polip, yang dipotong pada batangnya (daerah yang menyerupai batang jamur). Sementara itu, eksisi lokal menyingkirkan sisa-sisa kanker dan sejumlah kecil jaringan di dekatnya.

    Apa itu kolektomi?

    Selain kedua prosedur di atas, prosedur lainnya untuk menyembuhkan kanker usus besar adalah kolektomi. Kolektomi adalah operasi untuk mengangkat semua atau sebagian organ usus besar. Pengangkatan juga dilakukan pada kelenjar getah bening terdekat.

    Jika hanya sebagian usus besar yang diangkat, prosedur ini dinamakan hemikolektomi, kolektomi parsial, atau reseksi segmentasi. Apabila pengangkatan dilakukan pada seluruh usus besar, prosedur ini disebut kolektomi complete. Biasanya, kolektomi complete tidak dilakukan untuk mengobati kanker usus besar. Operasi ini hanya digunakan jika terdapat penyakit di usus besar yang tidak terserang kanker, seperti munculnya ratusan polip (pada seseorang dengan familial adenomatous polyposis) atau, terkadang, penyakit radang usus.

    Kolektomi terbagi lagi menjadi dua. Pertama adalah kolektomi terbuka, jika dilakukan melalui sayatan tunggal di perut. Sementara yang kedua adalah kolektomi laparoskopi. Prosedur ini dilakukan menggunakan laparoskopi, yaitu selang tipis yang dilengkapi lampu dan kamera kecil pada ujungnya.

    Laparoskopi bisa dimasukkan melalui sayatan kecil dan memungkinan dokter bedah melihat bagian dalam perut serta mampu mengangkat bagian usus besar dan kelenjar getah bening. Sayatan pada prosedur laparoskopi lebih kecil dibandingkan sayatan pada kolektomi.

    Prosedur laparoskopi memungkinkan pasien pulih dan keluar dari rumah sakit lebih cepat daripada jika mereka menjalani operasi kanker usus besar terbuka. Namun, diperlukan dokter bedah yang benar-benar terlatih untuk melakukan operasi ini. Jika Anda memutuskan menjalani prosedur ini, pastikan untuk mencari dokter bedah ahli yang sudah berpengalaman dengan laparoskopi.

    Apa yang perlu diperhatikan ketika akan menjalani operasi kanker usus besar?

    Sebelum menjalankan operasi

    Satu hari sebelum menjalani operasi kanker usus besar, kemungkinan besar Anda akan diminta untuk menguras kotoran dalam usus dan mengosongkannya. Anda dapat mengonsumsi obat pencahar untuk membantu Anda mengosongkan usus. Perlu Anda ketahui pula, operasi kanker usus besar akan dilakukan dengan bius complete untuk pasien.

    Pada kolektomi parsial, dokter bedah akan mengangkat sebagian usus besar yang diserang kanker dan sebagian kecil usus besar regular di masing-masing sisi yang terdapat kanker. Biasanya, usus besar yang diangkat akan berkisar antara ¼ hingga ⅓ bagian bergantung pada ukuran dan letak kankernya.

    Bersamaan dengan pengangkatan sebagian usus besar, kelenjar getah bening di sekitarnya juga akan diangkat. Kebanyakan para ahli merasa penting untuk mengangkat sebanyak mungkin kelenjar getah bening, tetapi setidaknya 12 kelenjar getah bening harus diangkat. Setelah prosedur pengangkatan dan penghilangan kanker usai, bagian usus besar Anda yang lain, akan dilekatkan kembali ke dalam tubuh.

    Setelah menjalankan operasi

    Saat terbangun setelah operasi, Anda akan merasakan sakit dan mungkin akan membutuhkan obat nyeri selama dua atau tiga hari. Untuk beberapa hari pertama, Anda akan diberikan cairan intravena (IV) alias infus sebagai asupan nutrisi Anda.

    Selama masa ini, Anda mungkin tidak bisa makan. Anda mungkin diperbolehkan mengonsumsi cairan, tapi dalam jumlah yang terbatas karena usus besar Anda membutuhkan waktu untuk pemulihan. Kebanyakan pasien mampu kembali mengonsumsi makanan padat setelah beberapa hari.

    Apakah operasi ini dapat dilakukan kapan saja?

    mencegah infeksi luka operasi

    Operasi kanker usus besar termasuk jenis operasi besar. Itu sebabnya penting bagi Anda untuk berada dalam kondisi terbaik, meski pada beberapa kasus operasi ini mendesak dan harus segera dilakukan. Misalnya saja, ketika tumor yang Anda miliki sudah berukuran besar dan menyumbat usus besar Anda.

    Saat tumor yang Anda miliki berukuran besar hingga menyumbat usus, usus yang seharusnya melakukan gerakan peristaltik jadi tidak bisa berfungsi. Hal ini membuat pergerakan di dalam usus berhenti dan menjadi hilang. Akibatnya, pasien dapat merasakan mual, muntah, dan sakit perut yang parah.

    Dalam kondisi tersebut dokter mungkin akan menggunakan kolonoskop untuk menempatkan stent dalam usus besar Anda. Stent adalah selang yang terbuat dari plastik atau logam. Selang berongga ini akan membantu usus Anda tetap terbuka dan memiliki jalan sehingga sumbatan yang terbentuk dapat diatasi sementara waktu, sambil mempersiapkan operasi  pengangkatan beberapa hari kemudian. Dengan begitu, kotoran tetap dapat keluar dari tubuh Anda.

    Jika stent tidak bisa ditanam di usus besar yang tersumbat atau tumor telah menyebabkan lubang di usus besar, operasi untuk membuat jalan keluar kotoran mungkin perlu dilaksanakan dengan segera. Operasi ini sejenis dengan operasi pengangkatan kanker. Namun, usus besar bukan dilekatkan ke bagian usus besar lainnya, melainkan dilekatkan ke bukaan (stoma) di kulit perut sehingga kotoran dapat dikeluarkan dari tubuh. Prosedur ini disebut kolostomi dan bersifat sementara.

    Selain usus besar, terkadang usus halus (ileum) juga bisa dihubungkan ke stoma. Cara ini disebut dengan anileostomi. Keduanya akan membuat Anda memiliki kantung yang dipasangkan pada stoma untuk menampung kotoran.

    Setelah keadaan Anda membaik, operasi lain yang disebut kolostomi pembalikan atau ileostomi pembalikan bisa dilakukan untuk menempelkan kembali ujung-ujung usus besar atau menempelkan usus halus pada usus besar. Meski jarang terjadi, dalam kondisi di mana tumor tidak bisa diangkat dan pemasangan stent juga tidak dapat dilakukan, kolostomi ataupun ileostomi mungkin harus menjadi permanen.

    Operasi untuk penyebaran kanker usus besar

    Jika kanker telah menyebar ke beberapa titik di paru-paru atau hati, dan tidak di bagian lain, tindakan operasi sering kali diambil untuk mengangkatnya. Hal ini dilakukan hanya jika kanker di usus besar sudah diangkat. Keputusan menjalankan operasi ini dan pengangkatan organ yang menjadi penyebaran kanker dapat diambil dengan mempertimbangkan ukuran, jumlah, dan lokasi kanker. Operasi ini bisa membantu Anda hidup lebih lama atau bahkan sembuh dari penyakit Anda, namun Anda tetap harus mengingat tingkat keparahan penyakitnya.

    Efek samping operasi kanker usus besar

    Kemungkinan terjadinya efek samping operasi kanker usus besar bergantung pada beberapa faktor, termasuk tingkat kesulitan operasi dan kondisi kesehatan pasien secara umum sebelum operasi. Kebanyakan orang akan merasakan sakit pasca-operasi, tetapi biasanya bisa diatasi dengan obat-obatan jika memang diperlukan. Sementara itu, gangguan makan yang biasanya muncul juga akan membaik dalam beberapa hari setelah operasi.

    Masalah lainnya bisa meliputi perdarahan dari operasi, pembekuan darah di kaki, dan kerusakan pada jaringan terdekat selama operasi. Dalam kasus yang jarang terjadi, prosedur melekatkan ujung-ujung usus kadar tidak terjadi dengan baik sehingga tidak melekat sepenuhnya dan menyebabkan kebocoran sehingga menyebabkan infeksi.

    Efek samping lain yang mungkin terjadi adalah kemungkinan terbukanya kembali sayatan perut sehingga menyebabkan luka terbuka. Setelah operasi, mungkin bisa terbentuk jaringan parut yang menyebabkan organ atau jaringan saling menempel. Kondisi ini disebut dengan adhesi atau perlengketan usus. Pada beberapa kasus, adhesi dapat menyumbat usus, sehingga diperlukan operasi lebih lanjut. Sebaiknya, konsultasikanlah dengan dokter yang merawat Anda ketika menemukan gejala yang mengkhawatirkan saat usai menjalankan operasi.

     

    Hello Health Group tidak menyediakan nasihat medis, analysis, maupun pengobatan.

    The submit Mengenal Operasi Kanker Usus Besar untuk Kanker Usus Stadium Awal appeared first on Hello Sehat.


    0 0

    Teh manis adalah minuman favorit sejuta umat. Mau yang dingin atau panas, selera tiap orang pasti berbeda. Termasuk pemanis yang digunakan. Ada orang yang minum teh manis pakai gula pasir putih biasa, dan ada pula yang pakai madu karena katanya lebih sehat. Nah, kira-kira mana yang sebetulnya lebih sehat digunakan sebagai pemanis teh?

    Plus minus minum teh manis pakai gula pasir biasa

    minum teh

    Gula pasir terbuat dari ekstrak tebu. Sebagai bahan pemanis, gula putih termasuk sumber karbohidrat yang tinggi kalori. Asupan kalori tinggi dapat membantu tubuh memproduksi energi untuk Anda beraktivitas.

    Namun demikian, energi yang disediakan oleh gula tidak bisa bertahan lama. Pasalnya, gula adalah karbohidrat sederhana yang nilai glikemiknya paling tinggi di antara semua makanan berkarbohidrat. Dari rentang skor 0-100, nilai IG gula pasir adalah 100. Semakin tinggi nilai glikemik suatu makanan, semakin cepat pula makanan tersebut menaikkan gula darah. Peningkatan gula darah inilah yang menjadi sumber energi utama bagi tubuh.

    Di sisi lain, karbohidrat sederhana dari gula sangat mudah dipecah sehingga gula darah juga bisa langsung cepat menurun drastis beberapa saat setelah makan. Itu kenapa Anda sangat mudah merasa lemas dan mengantuk setelah kebanyakan makan gula.

    Dalam jangka panjang, kenaikan gula darah akibat konsumsi gula berlebih dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Di antaranya membuat gigi bolong hingga memicu diabetes dan penyakt jantung. Terlebih, gula pasir tidak mengandung gizi atau nutrisi apa pun.

    Plus minus minum teh manis pakai madu

    madu bisa basi

    Madu adalah cairan manis yang dihasilkan oleh lebah dari nektar bunga. Kandungan utama madu yaitu air dan gula alami yang juga terkandung dalam gula pasir biasa, yaitu fruktosa dan glukosa.

    Namun jika digali lebih dalam lagi, madu diperkaya oleh sejumlah nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Mulai dari vitamin B, vitamin C, asam amino, sederet enzim, mineral seperti magnesium dan kalium, hingga antioksidan flavonoid.

    Berbagai nutrisi ini kemudian memunculkan berbagai manfaat madu bagi kesehatan tubuh. Misalnya, memerangi peradangan dalam tubuh, mempercepat penyembuhan luka, melegakan tenggorokan yang kering dan gatal akibat batuk, serta meminimalisir risiko alergi makanan.

    Jika ingin memaniskan teh pakai madu, sebaiknya pastikan untuk memilih madu mentah yang berwarna agak gelap dan teksturnya lebih kental. Madu mentah umumnya mengandung lebih banyak nutrisi, enzim, dan juga antioksidan yang bisa menguntungkan tubuh.

    Terlebih, madu adalah sumber karbohidrat kompleks yang tidak mudah dipecah oleh tubuh sehingga tidak menaikkan gula darah secepat gula pasir biasa. Artinya, madu dapat menyediakan energi bagi tubuh yang lebih bertahan lama dari gula pasir. Nilai glikemik madu umumnya berada di antara 45-64.

    Di sisi lain, kalori yang terkandung di dalam madu memang lebih tinggi daripada gula. Sebagai perbandingan, satu sendok teh gula mengandung 49 kalori sementara satu sendok teh madu sekitar 64 kalori.

    Jadi, lebih sehat yang mana?

    Sebelum menyimpulkan cara minum teh mana yang lebih sehat, pahami dulu bahwa baik madu dan gula tetap sama-sama sumber karbohidrat. Dalam batas normal, asupan karbohidrat yang mencukupi tidaklah berbahaya. Yang jadi masalah adalah ketika dikonsumsi secara berlebihan.

    Baik itu gula pasir atau madu, keduanya sama-sama tinggi kalori. Mengonsumsi karbohidrat dan kalori terlalu banyak dalam jangka panjang dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan seperti berat badan berlebih, peningkatan kadar gula darah, hingga risiko terkena berbagai penyakit.

    Apa pun jenis pemanis teh Anda, Kementerian Kesehatan lewat lembar pedoman Angka Kebutuhan Gizi-nya telah menetapkan batas maksimum asupan gula/pemanis untuk setiap orang Indonesia adalah 50 gram gula atau setara dengan 5-9 sendok teh per hari.

    Sementara untuk total kalori dari makanan dan minuman, AKG Kemenkes membatasi wanita dewasa usia 16-30 tahun untuk mendapatkan sekitar 2.250 kalori per hari, sementara pria dewasa dengan rentang umur sama membutuhkan sekitar 2.625-2.725 kalori per hari.

    Oleh karena itu, baik minum teh manis pakai madu atau pun gula biasa Anda tetap perlu bijak menyesuaikan porsi takarannya agar tidak melebihi batas yang telah ditentukan. Dengan begitu, Anda bisa menjaga kesehatan dengan lebih baik.

    The submit Lebih Sehat Mana, Minum Teh Pakai Madu Atau Gula Pasir Biasa? appeared first on Hello Sehat.


    0 0

    Ada banyak kondisi medis yang bisa menyebabkan kemunculan ruam merah di pipi, seperti rosacea dan lupus. Namun pada segelintir kasus, ruam pipi bisa disebabkan oleh erythema infectiosum. Erythema infectiosum adalah penyakit menular akibat infeksi parvovirus B19 yang umumnya menyerang anak-anak sekitar usia 5-14 tahun. Nama lain dari erythema infectiosum adalah penyakit kelima (fifth illness). Penyakit ini menjadi penyebab infeksi saluran pernapasan atas (ISPA) pada anak-anak. Simak terus tentang cara mencegah dan mengobati erythema infectiosum.

    Penularan erythema infectiosum adalah lewat udara

    Penyebab penyakit erythema infectiosum adalah parvovirus B19. Virus ini menyebar lewat udara melalui cipratan air liur dan dahak saat bersin atau batuk. Parvovirus juga dapat menular dari satu orang yang lainnya lewat kontak kulit yang dekat, berulang, dan lama.

    Parvovirus 19 bisa bermukim dalam tubuh dalam waktu Four sampai 14 hari setelah tubuh terinfeksi. Rentang waktu ini disebut dengan inkubasi. Virus akan cepat menyebar di keramaian tempat orang banyak berkumpul, seperti sekolah. Orang cederung terpapar virus ini saat musim pancaroba, yaitu pergantian musim hujan ke musim kemarau.

    Apa saja tanda dan gejala erythema infectiosum?

    petechiae

    Gejala erythema infectiosum cenderung ringan, bahkan bisa tidak muncul sama sekali pada beberapa orang. Namun, erythema infectiosum justru paling menular selama masa inkubasi (Four-14 hari virus berdiam dalam tubuh setelah paparan pertama). Maka Anda tetap harus mewaspadai gejala yang mungkin muncul. Biasanya Anda akan mengalami gejalanya sekitar 1 hingga 6 minggu sebelum akhirnya benar-benar sembuh.

    Gejala awal

    Sekitar 10 persen orang biasanya memiliki gejala awal selama 5 hingga 10 hari yang ditandai dengan:

    • Demam ringan
    • Kelelahan
    • Gatal
    • Sakit perut
    • Sakit tenggorokan
    • Sakit kepala

    Gejala utama

    Saat virus mulai berkembang, gejala lainnya yang akan muncul yaitu:

    • Demam yang lebih tinggi dari sebelumnya
    • Memiliki gejala mirip flu
    • Hidung berair
    • Hidung tersumbat
    • Kelelahan
    • Sakit tenggorokan

    Selain berbagai gejala di atas, sebagian orang akan merasakan gejala lain seperti mual, diare, sakit perut, dan nyeri sendi yang biasanya dirasakan oleh orang dewasa. Nyeri sendi pada orang dewasa biasanya menyerang tangan, pergelangan tangan, lutut, dan pergelangan kaki. Rasa nyeri ini dapat berlangsung selama dua minggu hingga lebih dari setahun.

    Setelah itu, ruam di pipi akan muncul dalam tiga tahap, yaitu:

    Tahap pertama

    Ruam merah seperti berjerawat (papula) yang akan muncul di pipi. Setelah muncul papula merah kemudian dalam beberapa jam akan membentuk plak merah, sedikit bengkak, dan terasa hangat. Namun, ruam ini tidak muncul di hidung dan sekitar mulut.

    Tahap kedua

    Setelah empat hari, ruam ini kemungkinan akan muncul di lengan dan juga tubuh. Biasanya bentuknya menjadi seperti pola berenda.

    Tahap ketiga

    Tahap ketiga yaitu ruam berulang. Pada fase ini ruam sebenarnya sudah hilang. Namun, ketika Anda terkena paparan sinar matahari langsung maka ini hal bisa memicunya untuk muncul kembali. Biasanya ketika Anda hampir sembuh, ruam akan terasa gatal tetapi tidak menimbulkan rasa sakit.

    Ketika gejala ruam muncul, maka virus ini tidak lagi menular. Maka, Anda tetap bisa berinteraksi dengan orang lain tanpa khawatir akan menularkannya.

    Pengobatan untuk erythema infectiosum

    Penyakit kelima tidaklah parah bagi kebanyakan anak. Sebagian besar kasus erythema infectiosum juga tidak memerlukan perawatan khusus. Pengobatan yang ada hanya untuk mengurangi gejalanya. Misalnya untuk demam, flu, dan keluhan nyeri seperti sakit kepala atau nyeri sendi, Anda dapat memberikan paracetamol atau ibuprofen. Sementara untuk meredakan gatal ruam kulit, Anda bisa berikan antihistamin.

    Selebihnya, Anda bisa mengonsumsi banyak cairan dan istirahat yang cukup untuk mempercepat pemulihan. Namun, jika sistem kekebalan tubuh terus melemah kemungkinan dokter merekomendasikan Anda untuk dirawat di rumah sakit untuk kemudian diberikan antibodi melalui transfusi darah.

    Penyakit ini kadang juga menghampiri orang dewasa dan bisa sangat berbahaya bagi ibu hamil.

    Adakah cara untuk mencegah erythema infectiosum?

    cuci tangan sebelum seks

    Pada dasarnya, tidak ada vaksin atau obat yang dapat mencegah infeksi Parvovirus B19. Namun, Anda dapat mengurangi kemungkinan untuk terinfeksi atau menginfeksi orang lain dengan cara:

    • Sering mencuci tangan dengan sabun dan air.
    • Menutup mulut serta hidung saat batuk dan bersin.
    • Tidak menyentuh mata, hidung, dan juga mulut saat sedang sakit.
    • Menghindari kontak dengan orang yang sakit.
    • Mattress relaxation di rumah saat sedang sakit.
    • Selalu menjaga sistem kekebalan tubuh agar selalu kuat, dengan cara makan bergizi, olahraga dan istirahat cukup.

    The publish Orangtua Wajib Tahu Cara Mengobati dan Mencegah Penyakit Kelima (Erythema Infectiosum) Pada Anak appeared first on Hello Sehat.


    0 0

    Punya pasangan yang suka marah-marah tentu bikin hati jadi jengkel bukan kepalang. Apalagi kalau pasangan mulai menyalahkan Anda terus-terusan, maka pertengkaran ini tentu sudah tidak sehat lagi dan harus segera dihentikan. Ketimbang balik emosi yang justru bisa memperparah keadaan, sebaiknya cari tahu dulu penyebab pasangan marah berikut ini.

    Kenapa pasangan marah dan gampang emosi?

    Hubungan yang sehat itu bukan berarti tidak pernah dibumbui dengan pertengkaran atau berselisih pendapat. Bertengkar dengan pasangan itu hal yang biasa, tapi sebaiknya tidak dibiarkan berlarut-larut dan segera diselesaikan dengan kepala dingin.

    Wajar saja kalau pasangan marah dan gampang emosi saat pikirannya sedang penat. Akan tetapi, jika ini terjadi berhari-hari, Anda mungkin jadi bingung dan mulai menebak-nebak penyebabnya.

    Berikut ini berbagai penyebab pasangan marah dan gampang emosi, yaitu:

    1. Stres

    membantu pasangan depresi

    Pikiran yang penat dan stres berkepanjangan adalah penyebab pasangan marah yang paling umum. Tanpa disadari, amarah memiliki efek yang mirip seperti amfetamin dan analgesik, dua zat yang dapat meningkatkan energi dan menghilangkan rasa sakit.

    Saat sedang stres, Anda akan merasakan denyut jantung meningkat, pernapasan lebih cepat, otot menegang, dan tekanan darah Anda naik. Untuk mengatasinya, respon fisiologis tersebut akan mengeluarkan reaksi amarah untuk memunculkan efek amfetamin dan analgesik tadi.

    Efek amfetamin dan analgesik ini akan memberikan lonjakan energi dan meningkatkan kepercayaan diri Anda. Itulah mengapa, beberapa orang yang stres lebih memilih untuk menumpahkannya lewat amarah supaya dirinya merasa lebih baik setelahnya.

    2. Merasa kecewa

    pasangan sedang sedih

    Saat pasangan Anda jadi lebih sering marah dan gampang emosian, mungkin saja pasangan Anda sedang dilanda kekecewaan. Akan tetapi, jangan dulu buru-buru menyalahkan diri Anda, ya. Sebab, bisa jadi pasangan Anda sedang merasa kecewa dengan teman kantor, keluarga, atau orang lain di sekitarnya.

    Dikutip dari Psychology Today, orang yang sering marah-marah cenderung mudah tersinggung, sensitif, dan bahkan menganggap dunia tidak adil kepadanya. Contohnya begini, pasangan Anda baru saja menerima proyek besar yang harus dikerjakan bersama rekan kerjanya. Saat proyek ini berhasil, atasannya justru memuja-muji rekan kerjanya ketimbang dirinya. Tak heran pasangan Anda merasa kecewa dan menganggap ini tidak adil baginya.

    Semakin tinggi ekspektasi yang diharapkan, maka semakin besar pula kekecewaan yang dirasakan. Akibatnya, Anda yang menjadi bulan-bulanan saat pasangan marah.

    3. Kurang komunikasi

    pasangan ngambek

    Coba ingat lagi, apakah komunikasi Anda dan pasangan kurang intens akhir-akhir ini? Jika iya, bisa jadi inilah penyebab pasangan marah dan gampang emosi kepada Anda.

    Ingat, komunikasi dengan pasangan adalah kunci penting dalam suatu hubungan. Saat Anda atau pasangan tidak saling terbuka atau menutup-nutupi sesuatu, salah satunya tentu akan merasa dibohongi dan akhirnya menuduh satu sama lain. Lama-lama, reaksi negatif ini akan mengikis empati dalam diri pasangan dan memunculkan amarah.

    Baik atau buruknya suasana hati Anda saat ini, tetap komunikasikan pada pasangan dan mintalah ia melakukan hal yang sama. Ingat, pasangan Anda juga ingin didengar, lho.

    Tunjukkan minat dan perhatian Anda secara penuh, contohnya dengan menunjukkan ekspresi wajah yang menenangkan, suara yang lembut, dan genggam tangannya erat-erat.

    Setelah itu, utarakan keinginan satu sama lain dan cari jalan keluar bersama. Dengan begitu, masalah yang ada akan terselesaikan dengan mudah tanpa harus saling tarik urat.

    four. Gangguan kepribadian narsistik

    pasangan mengancam putus

    Jika pasangan Anda suka marah-marah karena hal sepele atau bahkan tanpa sebab, bisa jadi pasangan Anda mengalami gangguan kepribadian narsistik. Hal ini disampaikan oleh Steven Stosny, Ph. D, seorang konsultan kekerasan keluarga sekaligus penulis Easy methods to Improve Your Marriage With out Speaking About It and Love Without Harm.

    Menurut Steven Stosny, sudah ratusan klien yang mengeluhkan pasangannya marah karena mengidap gangguan kepribadian ini. Orang dengan gangguan kepribadian narsistik menganggap dirinya jauh lebih penting dari orang lain, tapi cenderung cuek alias empatinya rendah terhadap orang lain. Ketika dirinya mendapatkan sedikit kritikan dari orang lain, kepercayaan dirinya akan mudah runtuh dan melampiaskannya dengan amarah.

    The publish Pasangan Suka Marah-Marah dan Emosian? Mungkin 4 Hal Ini Penyebabnya appeared first on Hello Sehat.


    0 0

    Mantan Dirut Pertamina Dwi Sutjipto. Foto: Medcom.id/Arga Sumantri.
    Jakarta: Kemampuan Pertamina dinilai tengah diuji terkait keputusan pemerintah yang membatalkan penaikan harga bahan bakar minyak (BBM) jenis Premium. Sebab, harga minyak mentah dunia sedang tinggi.
     
    Mantan Dirut Pertamina Dwi Sutjipto mengatakan Premium sudah tidak lagi disubsidi oleh pemerintah. Kini, tugas berat diemban Pertamina karena batalnya BBM jenis Premium naik.
     
    "Apakah Pertamina bisa memikul kondisi ini?" kata Dwi Soetjipto di Posko Cemara 19, Menteng, Jakarta Pusat, Rabu, 17 Oktober 2018.
     
    Dwi menjelaskan, saat harga minyak mentah dunia sedang turun, Pertamina memang bisa meraup keuntungan lebih banyak. Namun, kondisi sebaliknya dihadapi Pertamina manakala harga minyak dunia naik. Saat ini, harga minyak dunia tembus USD85 per barrel.
     
    "Saat naik, apa yang sudah dikumpulkan tadi di ship kembali," ungkapnya.

    Baca: Ketua DPR Pertanyakan soal Kenaikan Harga BBM

    Menurut Dwi, pertanyaan yang muncul sejauh mana Pertamina bisa bertahan dengan kondisi harga minyak dunia naik, tapi harga BBM jenis Premium tidak naik. Dwi menyarankan Pertamina membeli semurah mungkin minyak. Kemudian mengoptimalkan proses kilang di Pertamina.
     
    "Sehingga yang kita impor harusnya bisa diturunkan dengan kilang yang beroperasi secara optimal," tuturnya.
     
    Pertamina harus mengurangi potensi gangguan pengiriman BBM. Dengan begitu, efisiensi di Pertamina bisa dilakukan. "Ini saya kira yang perlu dihitung, dan kawan-kawan bisa ngecek-lah ke Pertamina," kata Dwi.

    0 0

    Presiden International Group of Parliamentarians Towards Corruption (GOPAC) sekaligus Wakil Ketua DPR RI Fadli Zon. Foto: Dok/Istimewa
    Jakarta: Maraknya korupsi yang terjadi di berbagai negara menjadi ancaman serius. Tak hanya bagi pembangunan, namun juga bagi masa depan perdamaian dunia. Untuk mengatasinya dibutuhkan peran dan kerja sama yang kuat antarparlemen.

    Demikian disampaikan Presiden International Group of Parliamentarians Towards Corruption (GOPAC) Fadli Zon di depan discussion board Basic Meeting Inter Parliamentary Union (IPU) ke-139 di Jenewa, Swiss, Selasa, 16 Oktober 2018.

    "Korupsi menjadi ancaman serius bagi perdamaian dunia. Baik bagi perdamaian dalam makna “the absence of conflict”, juga dalam makna “social justice”, keadilan sosial. Dari sejumlah kajian yang telah dilakukan, kita dapat mengetahui bahwa korelasi antara korupsi, perdamaian, dan stabilitas mengandung hubungan yang saling memengaruhi," ujar Fadli dalam keterangannya, Rabu, 17 Oktober 2018.

    Fadli menjelaskan kajian Financial institution Dunia pada 2011 menunjukkan korelasi yang konsisten antara korupsi dan tindak kekerasan negara. "Kekerasan yang dilakukan oleh negara adalah anak kandung dari lemahnya institusi politik. Dan lemahnya kelembagaan politik disebabkan salah satunya karena praktik korupsi," jelas dia.

    Sejalan hasil studi Financial institution Dunia, lanjut Fadli, kajian Institute for Financial and Peace (IEP) pada 2015 juga menemukan mannequin kausalitas yang mirip. IEP menegaskan semakin tinggi tingkat korupsi di suatu negara, maka semakin tinggi pula ketidakstabilan politik negara tersebut. Bahkan, berdasarkan kajian IEP, hubungan dua variable tersebut sangat sensitif.

    "Artinya, sedikit saja terdapat kenaikan tingkat korupsi di suatu negara, maka ancaman terjadinya konflik di negara tersebut akan semakin cepat peningkatannya. Akibatnya, lembaga-lembaga negara gagal mencegah kemiskinan dan kesenjangan. Pada ujungnya, negara tak cukup kuat menahan terjadinya konflik," ungkap wakil ketua DPR itu.

    Dalam forum itu, Fadli juga menerangkan bagaimana korupsi bisa memengaruhi stabilitas dan perdamaian dunia. Setidaknya, kata dia, terdapat tiga cara.

    Pertama, korupsi mengganggu jalannya pelaksanaan program-program pemerintah di berbagai negara. Dampak hal ini semakin berbahaya, jika yang terganggu adalah program-program terkait langsung dengan pendidikan dan kesehatan.

    "Persepsi kesenjangan dan ketidakadilan di tengah masyarakat akan semakin menguat. Keresahan publik yang berujung pada konflik terbuka, semakin sulit dihindari," ujarnya.

    Kedua, lanjut dia, korupsi kerap menghasilkan aktor “lease seeker”, pemburu rente, yang merampas sebagian hak publik untuk kepentingan pribadi.

    "Pihak inilah yang mengeruk keuntungan ekonomi-politik dengan merawat konflik agar selalu muncul. Ketiga, akhirnya korupsi juga akan mengamputasi kemampuan pemerintah memenuhi kebutuhan rakyatnya secara keseluruhan," tambahnya.

    Sebagai satu-satunya platform parlemen lintas negara yang fokus pada isu korupsi, lanjut Fadli, GOPAC saat ini telah memiliki 62 national chapter.

    "Sebagai presiden GOPAC, saya mengundang peran aktif para anggota parlemen yang hadir untuk bergabung bersama GOPAC, menjadi the game changer dalam menciptakan serta menjaga perdamaian dunia," pungkasnya. 

    0 0

    Ketua Lembaga Dakwah PBNU Maman Imanulhaq. Foto: Dok/Istimewa
    Jakarta: Puluhan dai muda dari berbagai daerah ambil bagian dalam Lomba Dai Nusantara di gedung Pengurus Besar Nahdlatul Ulama (PBNU), Jakarta, Rabu, 17 Oktober 2018. Acara itu digelar untuk memperingati Hari Santri Nasional (HSN),  yang jatuh pada 22 Oktober 2018.

    Ketua Lembaga Dakwah PBNU Maman Imanulhaq mengatakan dirinya bangga karena banyaknya dai muda yang ikut dalam lomba tersebut.

    "Dai-dai generasi milenial inilah yang bisa membawa pembaruan dalam menyebarkan ajaran agama Islam," ujar Maman seusai pembukaan lomba.

    Maman menyebut kehadiran para dai muda yang cerdas, menguasai ilmu agama, serta mempunyai pemahaman yang kuat tentang kebangsaan menjadi penting di tengah banyaknya mubaligh yang menebarkan radikalisme.

    "Para dai muda ini yang akan mendakwahkan ajaran agama Islam dengan sejuk dan damai. Mereka yang akan memandu genenari milenial menghentikan radikalisme," kata politikus Partai Kebangkitan Bangsa (PKB) itu.

    Tiga tahun silam pemerintah menetapkan 22 Oktober sebagai Hari Santri Nasional (HSN).  Presiden Joko Widodo  menandatangani Keputusan Presiden Nomor 22 Tahun 2015 tentang penetapan 22 Oktober sebagai Hari Santri Nasional pada 15 Oktober 2015.

    Peringatan Hari Santri Nasional tahun ini dipastikan berlangsung meriah. Pengurus Wilayah Nahdlatul Ulama (PWNU) Jawa Timur, misalnya, akan mengadakan Istigasah Kubra untuk keselamatan bangsa di GOR Delta Sidoarjo, Jawa Timur, pada 21 Oktober 2018.  

    Ketua Panitia Pelaksana Peringatan HSN 2018, Gus Reza Ahmad Zahid, mengklaim acara itu akan diikuti 1 juta orang. Presiden Jokowi pun dijadwalkan hadir. Keesokan harinya, 22 Oktober 2018, rencananya Jokowi akan  menghadiri peringatan HSN di Tasikmalaya, Jawa Barat.

    0 0

    Komisioner KPU Wahyu Setiawan - Medcom.id/Faisal Abdalla.
    Jakarta: Komisi Pemilihan Umum (KPU) meminta seluruh peserta pemilu menaati semua aturan kampanye. Kampanye di fasilitas pemerintah, rumah ibadah, dan fasilitas pendidikan dilarang. 

    "Semua pihak harus menghormati larangan itu," tegas Komisioner KPU Wahyu Setiawan di Gedung KPU, Jalan Imam Bonjol, Menteng, Jakarta Pusat, Rabu, 17 Oktober 2018. 

    Wahyu mengatakan larangan berkampanye di fasilitas pemerintah, tempat ibadah, dan fasilitas pendidikan tertuang dalam Pasal 280 ayat 1 huruf h Undang-undang Nomor 7 Tahun 2017 tentang Pemilu. Larangan itu tetap berlaku meski tak diatur dalam Peraturan KPU (PKPU). 

    "Tentu saja PKPU akan berpedoman pada Undang-undang Nomor 7 Tahun 2017 yang melarang beberapa tempat itu sebagai tempat kampanye. Jadi itu clear diatur dalam undang-undang," tandas dia. 

    (Baca juga: Larangan Kampanye di Sekolah Sesuai UU)

    Wahyu juga tak melarang kepala daerah ikut berkampanye. Tapi, ada aturan yang harus tetap dipatuhi. 

    "Jika pejabat negara akan berkampanye, ada prosedur yang harus dilewati. Misalnya izin, cuti, dan sebagainya," tutur dia. 

    Meski begitu, KPU melarang kepala desa atau perangkat desa terlibat dalam kampanye. Peserta pemilu juga dilarang melibatkan perangkat desa dalam kegiatan kampanye. 

    "Dilibatkan saja tidak boleh. Apalagi melibatkan diri. Pengertiannya (perangkat desa) dilibatkan atau melibatkan tidak boleh," tandas dia. 

    <iframe class="embedv" width="560" peak="315" src="http://www.metrotvnews.com/embed/VNx7ejaK" allowfullscreen></iframe>
     

    0 0

    Wajar jika merasa sebal, khawatir, dan sedih melihat pasangan yang mulai kembali merokok lagi setelah sekian lama absen. Namun, langsung mengomel tak karuan bukanlah solusi yang tepat untuk membawanya kembali ke jalan yang benar. Lantas, apa yang bisa Anda lakukan untuk menghentikan pasangan kembali merokok lagi agar usahanya selama ini tidak terbuang sia-sia?

    Apa yang harus dilakukan jika pasangan merokok lagi?

    sulit berhenti merokok

    1. Cari tahu alasan pasangan merokok lagi

    Meski sudah bulanan atau bahkan tahunan hidup bebas nikotin, keinginan untuk kembali merokok kadang bisa muncul lagi ke permukaan. Apalagi saat sedang dilanda stres berat atau kelelahan. Ini yang belakangan dikeluhkan oleh pasangan Anda?

    Jika belakangan pasangan mulai cari-cari kesempatan untuk “sebat (sebatang rokok-red) dulu, ya?”, sebaiknya Anda selidiki lagi lebih dalam apa yang menjadi pemicunya ingin merokok lagi.

    Bagi banyak mantan perokok, merokok diidentikkan dengan cara mengusir stres atau meredakan amarah. Nah, apa yang khususnya membuat ia stres atau marah? Apakah masalah pekerjaan di kantor, rumah tangga, atau hal lainnya? Anda bisa tahu apa yang melatarbelakangi alasan ia kembali merokok dengan mengajaknya bicara dari hati ke hati.

    Anda hanya perlu mendengarkan jawaban pasangan Anda, tapi jangan pernah menghakiminya.

    2. Alihkan perhatiannya dari rokok

    Mengalihkan perhatian adalah cara yang cukup efektif untuk membantu Anda mengendalikan rasa ngidam merokok si pasangan. Buatlah daftar hal-hal yang pasangan gemari dan lakukan beberapa kegiatan dari daftar tersebut.

    Anda bisa ajak dia pergi jalan-jalan, menonton movie, atau mengerjakan hobinya seperti bersepeda keliling komplek. Buat jadwal “nge-date” semenyenangkan mungkin, dan ini akan membantunya melupakan keinginan untuk merokok yang dipicu oleh stres atau kebosanan.

    Namun yang juga tak kalah penting: jika Anda sudah mengetahui apa yang jadi alasan mendasar pasangan untuk kembali merokok lagi, misalnya karena masalah finansial rumah tangga, buatlah rencana berdua untuk menaklukkan si kambing hitam itu bersama-sama.

    3. Genjot lagi semangatnya untuk terus setop merokok

    Meski rasanya dongkol melihat pasangan yang keras kepala ingin kembali merokok lagi, cobalah tunjukkan kekhawatiran Anda dengan cara yang positif. Marah-marah, ceramah panjang lebar, dan menghakimi hanya akan membuatnya semakin stres, yang akan semakin membakar hasrat pasangan untuk kembali mengisap nikotin.

    Mayoritas dari perokok sebenarnya sangat ingin berhenti. Mereka benci perasaan ketergantungan dan kecanduan nikotin. Mereka juga menyadari dan mengkhawatirkan risiko penyakit yang terkait dengan kebiasaan merokok.  Namun, mereka tidak berdaya untuk menyingkirkan tembakau dari hidupnya.

    Anda juga harus menyadari bahwa untuk langsung berhenti dari kecanduan rokok itu memang susah-susah gampang. Prosesnya pasti akan memakan waktu lama serta niat dan dan usaha yang tidak main-main. Maka, Anda sebagai pasangan yang sudah berkomitmen untuk susah-senang bersama juga jangan pernah berhenti memberi motivasi dan dukungan untuknya kembali berhenti lagi.

    Beri tahu bahwa dia sudah pernah berhasil sebelumnya, sehingga lanjut berhenti merokok bukanlah hal yang mustahil baginya. Bantu pasangan Anda membuat rencana berhenti merokok. Anda juga bisa membekalinya permen karet atau camilan sehat untuk menangkal rasa ngidam rokok ketika di kantor.

    Jika kurang yakin, Anda boleh mengajaknya berkonsultasi ke dokter untuk membuat rencana mendetail tentang program berhenti merokok.

    The submit Saya Tidak Suka Pasangan Kembali Merokok Lagi, Harus Bagaimana? appeared first on Hello Sehat.


    0 0

    Infeksi telinga adalah satu dari sekian banyak masalah kesehatan yang menyerang anak-anak. Namun infeksi telinga bisa lebih sering lagi terjadi khususnya pada beberapa anak yang memiliki preauricular pits. Preauricular pits adalah lubang kecil yang ada di depan cuping telinga. Saga Omar Nagata, anak dari Anji Manji, musisi eks-vokalis ‘Drive’, diketahui mengalami sinus preauricular karena lubang tersebut di telinganya telah terinfeksi. Apa saja tanda dan gejala sinus preauricular pada anak?

    Kenapa bisa muncul lubang preauricular pada telinga anak?

    Sumber: Healthline

    Preauricular pits atau lubang preauricular adalah lubang tremendous kecil yang ada di depan telinga, lokasinya mendekati ke arah wajah seperti gambar di atas. Tidak semua orang terlahir memiliki lubang ini pada telinganya.

    Lubang preauricular muncul sejak saat lahir, dan dapat mulai terbentuk dalam rahim semenjak dua bulan pertama kehamilan. Ketika anak terlahir memiliki lubang ini, pada awalnya lubang akan berbentuk lekukan kulit dangkal di bagian luar telinga dekat wajah. Seiring tumbuh kembangnya, ceruk preauricular pit akan bertambah dalam sehingga membentuk lubang.

    Lubang ini biasanya hanya timbul di salah satu sisi telinga saja. Pada telinga tersebut, mungkin hanya akan ada satu lubang atau justru beberapa lubang kecil di dekat telinga.

    Apa tanda dan gejala sinus preauricular pada anak?

    Pada kebanyakan kasus, preaucricular pit tidak menyebabkan masalah berarti. Namun sebetulnya, lubang ini terhubung ke sebuah saluran sinus yang irregular di bawah kulit. Sinus adalah rongga kecil berisi udara di bawah kulit, yang terletak di belakang tulang pipi dan dahi. Rongga sempit ini umumnya berpotensi tersumbat sehingga dapat terinfeksi.

    Apabila saluran sinus irregular itu telanjur terinfeksi, kemudian akan muncul tanda dan gejala tertentu pada area preaucricularnya seperti:

    • Bengkak di dalam dan di sekitar lubang telinga.
    • Lubang kecil tersebut mengeluarkan nanah atau cairan aneh.
    • Telinga kemerahan.
    • Demam.
    • Telinga terasa sakit.

    Bagaimana mengobatinya?

    obat infeksi telinga

    Apabila lubang preauricular anak tidak menunjukkan tanda dan gejala apa pun, maka tidak perlu diobati. Namun sebaiknya orangtua tetap waspada, karena lubang preaucricular rentan terinfeksi.

    Jika sudah telanjur terinfeksi, bawa anak ke dokter umum atau spesialis THT. Dokter biasanya akan meresepkan obat antibiotik untuk infeksi telinga anak. Pada beberapa kasus, dokter juga yang mungkin akan menguras nanah yang mengumpul di lubang tersebut dengan prosedur bedah kecil. Benjolan infeksi juga mungkin diangkat agar tidak terus-terusan kambuh di kemudian hari.

    Terkadang dokter membutuhkan CT scan atau MRI untuk memeriksa kondisi telinga lebih mendalam. Dengan tes ini, dokter juga dapat mengetahui potensi komplikasi yang mungkin terjadi akibat sinus preaucricular lebih cepat.

     

    The submit Tanda dan Gejala Sinus Preauricular, Infeksi Sakit Telinga yang Diidap Anak Anji Manji appeared first on Hello Sehat.


    0 0

    Seseorang yang memiliki gangguan kecemasan identik dengan selalu diselimuti oleh perasaan khawatir berlebih setiap saat. Tidak mudah memang untuk berada di posisi ini, terlebih bagi Anda yang dihadapkan langsung dengan tantangan bahwa pasangan mengalami gangguan kecemasan.

    Jika ini yang sedang Anda alami, tentu sulit rasanya untuk memahami apa yang sebenarnya sedang dialami oleh pasangan. Bahkan mungkin, kadang Anda merasa hampir menyerah dalam membina hubungan bersamanya. Namun, sebenarnya ini bukanlah penghalang untuk terus mendampingi pasangan melewati masa-masa sulitnya, lho!

    Pasangan mengalami gangguan kecemasan, apa yang harus dilakukan?

    Dilansir dari laman Psychology Today, sebuah studi yang dilakukan oleh Nervousness Issues Affiliation of America (ADAA), menemukan bahwa orang-orang dengan gangguan kecemasan apapun sering beranggapan kalau sulit bagi mereka untuk benar-benar punya hubungan yang sehat nan harmonis.

    Sebaliknya, padahal Anda sebagai pasangan sudah berusaha keras untuk terus mempertahankan ikatan ini. Jangan keburu putus asa dulu, sudah terapkan beberapa hal ini dalam menghadapi pasangan yang mengalami gangguan kecemasan, belum?

    1. Pahami mengenai gangguan kecemasan

    pasangan seks dan penyakit kelamin

    Ada berbagai jenis gangguan kecemasan. Apakah Anda sudah memahami semuanya? Atau paling tidak, mengerti benar mengenai jenis gangguan kecemasan yang dialami oleh pasangan. Hal ini didukung oleh pernyataan dari Kevin Gilliland, Psy.D., seorang psikolog klinis sekaligus dosen di Southern Methodist University, Amerika Serikat.

    Menurutnya, Anda belum dapat sepenuhnya memahami kondisi pasangan bila tidak tahu apapun mengenai masalah medis yang sedang ia alami. Sekilas ia mungkin terlihat normal seperti orang lain pada umumnya, tapi dalam waktu cepat ia bisa berubah drastis dengan kecemasannya yang sulit dikendalikan.

    Jadi, tidak ada alasan untuk mulai mempelajari gangguan kecemasan bila Anda benar-benar ingin terus bersama orang terkasih.

    2. Dengarkan keluh kesahnya

    Sembari Anda belajar mengerti apa yang sedang dihadapi oleh pasangan, coba berusaha untuk lebih “peka” dengan kondisi saat ini. Jadilah pendengar yang baik di segala situasi, terlebih saat ia sedang bercerita mengenai keluh kesahnya.

    Hindari terlalu memaksakan pendapat pribadi yang malah akan memperkeruh suasana dan kecemasan pasangan. Anda boleh saja mengungkapkan saran untuknya, tapi sebaiknya memang saat pasangan meminta saran dari Anda. Pastikan cara penyampaiannya halus, tidak menyulut emosi, sehingga lebih mudah dipahami oleh orang terkasih.

    Intinya, bertindaklah sebagai sepasang telinga yang bersedia mendengar keluhannya kapanpun dibutuhkan. Dengan begitu, mereka tahu bahwa Anda benar-benar peduli dan menyayanginya.

    3. Jangan takut dengan emosinya

    selalu merasa benar

    Ada kalanya pasangan akan bersikap berlebihan saat mengekspresikan apa yang sedang ia rasakan. Misalnya dengan menangis, berteriak kencang, hingga mengamuk hebat. Respon orang yang melihatnya tentu tidak selalu sama, termasuk Anda. Ya, ada yang bisa tetap tenang atau ada yang cenderung takut sampai tidak bisa melakukan apapun.

    Bagaimana pun perasaan Anda saat itu, kuncinya adalah kendalikan ketakutan Anda sendiri. Pasalnya, terlalu gegabah sampai menunjukkan perilaku yang tidak tepat justru hanya akan memperburuk kondisi pasangan.

    Sebaliknya, cukup tarik napas panjang, pikirkan apa solusi terbaik untuk masalah ini, dan usahakan untuk tetap tenang.

    four. Cari cara untuk mengurangi kecemasan Anda sendiri

    komunikasi dengan pasangan komunikasi dalam hubungan

    Dijelaskan oleh Paulette Sherman, Psy.D., seorang psikolog yang asal New York City dan penulis sekaligus penulis Courting from the Inside Out, bahwa kecemasan adalah energi yang ternyata bisa menular.

    Anda mungkin saja tanpa sadar terserang kecemasan karena terus-menerus dekat dengan pasangan yang mengalami gangguan kecemasan. Bahkan meskipun Anda sedang tidak cemas akan hal apapun.

    Nah, kecemasan dalam diri sendiri ini yang akan menyulitkan Anda nantinya untuk memahami pasangan. Maka itu, sebisa mungkin coba lah untuk menemukan cara agar diri Anda tetap tenang dan tidak terpengaruh dengan kecemasan pasangan. Misalnya dengan melakukan meditasi, yoga, atau me time.

    5. Ingat, bahwa Anda bukan terapisnya

    pasangan seks

    Peran Anda di sini adalah sebagai pasangan yang seharusnya mendukung, menuntun, dan menemani orang terkasih yang mengalami gangguan kecemasan. Bukan sebaliknya, yang bertindak sebagai “pengelola” utama kecemasan yang dialami oleh pasangan Anda.

    Sherman menganjurkan untuk menyerahkan itu semua pada pihak ketiga, yaitu terapis, yang bertugas untuk membantu meredakan kecemasan pasangan. Namun, tetap pastikan Anda selalu siap sedia untuk membantu orang terkasih dalam mengatasi kecemasan yang mereka alami.

    The publish 5 Prinsip yang Harus Dipahami Jika Punya Pasangan Dengan Gangguan Kecemasan appeared first on Hello Sehat.


    0 0

    Ketika kelonan menjadi aktivitas yang paling bikin nyaman dan ditunggu-tunggu sehabis bercinta, beberapa wanita justru meringkuk sendirian menahan nyeri karena perutnya terasa kembung. Anda pernah mengalaminya juga? Lantas, apa sebenarnya penyebab perut kembung setelah berhubungan intim?

    Kenapa perut kembung setelah seks?

    posisi seks aman, hubungan seksual dengan arthritis

    Perut kembung setelah berhubungan seks umumnya diakibatkan oleh penetrasi yang terlalu dalam dan berulang, sehingga udara dari luar masuk ke dalam rongga perut. Ini adalah reaksi regular dan biasanya akan mereda sendirinya. (Jika tidak, coba cara mengatasi perut kembung dalam 5 menit ini)

    Namun apabila perut kembung juga disertai rasa sakit atau nyeri, ini tidaklah regular. Ada beberapa kondisi medis serius yang bisa menyebabkan nyeri perut dan kembung setelah berhubungan seks.  Oleh karena itu, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter jika Anda merasa kembung setelah berhubungan seks yang tidak kunjung sembuh.

    1. Servisitis

    Servisitis adalah peradangan pada leher rahim (serviks). Peradangan leher rahim dapat disebabkan oleh penyakit kelamin menular seperti klamidia atau gonore (kencing nanah).

    Selain perut kembung setelah seks yang juga terasa sakit, gejala khas servisitis lainnya adalah perdarahan vagina di luar jadwal menstruasi, nyeri saat seks, dan keluarnya keputihan abnormal. Namun, tidak semua wanita pengidap servisitis merasakan gejala-gejala ini.

    2. Kista ovarium

    Kista ovarium tidak selamanya berbahaya dan bisa hilang dengan sendirinya. Kebanyakan wanita yang mengalami kista ovarium tidak merasakan gejala apa pun. Namun, jika ukuran kistanya cukup besar, biasanya akan menyebabkan gejala seperti:

    • Nyeri panggul atau di perut bagian bawah.
    • Perut terasa penuh atau berat.
    • Kembung, termasuk setelah berhubungan seks.

    3. Kanker ovarium

    Tidak semua kasus kanker ovarium menyebabkan perut nyeri dan kembung setelah berhubungan seks. Namun, bukan berarti Anda boleh menyepelekan kondisi ini. Kanker ovarium rentan menyebar ke bagian tubuh lainnya, sehingga akan makin sulit untuk diobati sampai tuntas.

    Oleh karena itu, Anda perlu mengenali berbagai gejala kanker ovarium lainnya yang lebih umum. Yaitu:

    • Nyeri perut dan punggung.
    • Penurunan berat badan yang cukup drastis.
    • Perdarahan vagina di luar waktu haid.
    • Panggul seperti tertekan.
    • Mual dan muntah.

    four. Kelainan posisi rahim

    Sekitar satu dari 4 wanita memiliki rahim terbalik atau dalam istilah medisnya disebut dengan retroverted uterus. Rahim terbalik adalah kondisi yang terjadi ketika posisi rahim sedikit miring ke arah panggul. Padahal normalnya, rahim cenderung condong ke arah perut.

    Rahim terbalik biasanya tidak menimbulkan gejala khas. Namun selain perut kembung setelah seks, beberapa wanita juga mungkin mengeluhkan rasa sakit saat berhubungan seks. Terutama pada posisi tertentu yang mengharuskan wanita berada di atas pria.

    Tak hanya itu, kondisi ini juga bisa menyebabkan menstruasi terasa amat sakit (dismenore).

    5. Radang panggul

    Radang panggul atau pelvic inflammatory disease (PID) adalah infeksi bakteri yang menyerang organ reproduksi wanita; termasuk serviks (leher rahim), ovarium (indung telur), atau tuba fallopi. Penyakit ini ditularkan melalui hubungan seks tanpa kondom.

    Banyak wanita tidak menyadari PID di awal-awal kemunculannya. Setelah menyebabkan rasa sakit pada space panggul yang cukup melemahkan, barulah kemudian terdeteksi.

    Berbagai gejala yang biasanya muncul seperti:

    • Demam.
    • Perdarahan vagina yang abnormal.
    • Sulit hamil, akibat tuba fallopi yang tersumbat.
    • Nyeri panggul, saat berhubungan seks atau buang air kecil.

    6. Endometriosis

    Endometriosis adalah kondisi saat jaringan dinding rahim tumbuh di luar rahim. Jaringan ini akan ikut meluruh saat Anda haid, tapi tidak ikut keluar dari vagina. Darah tersebut malah terjebak di dalam rahim sehingga menyebabkan iritasi dan peradangan, yang pada akhirnya menimbulkan serangkaian gejala menyakitkan.

    Wanita yang mengalami endometriosis biasanya mengalami nyeri panggul dan juga kembung, termasuk setelah berhubungan seks. Tak hanya itu, wanita dengan endometriosis biasanya mengalami perdarahan menstruasi yang kelewat banyak (menorrhagia) dan terasa sangat menyakitkan (dismenore)

    7. PCOS

    PCOS alias sindrom ovarium polikistik adalah gangguan yang terjadi akibat kelebihan hormon androgen pada tubuh wanita. Kondisi ini menyebabkan menstruasi terasa sakit atau bahkan tidak teratur, sehingga membuat wanita PCOS sulit hamil. Selain itu, perempuan dengan PCOS juga rentan mengalami obesitas dan resistensi insulin.

    Perut kembung setelah berhubungan seks adalah salah satu dari sekian gejala PCOS yang harus Anda waspadai.

    The submit Perut Kembung Setelah Berhubungan Seks, Apa Penyebabnya? appeared first on Hello Sehat.


    0 0

    Sudah sejak lama masalah kesehatan menjadi isu penting yang masih terus dibicarakan sampai sekarang. Meski begitu, tidak semua keluhan terkait kesehatan yang dialami oleh pria dan wanita selalu sama. Perbedaan bentuk dan anatomi tubuh menjadi salah satu faktor khusus yang harus diperhatikan sebelum menilai adanya masalah kesehatan wanita dan pria.

    Bahkan, walaupun kadang ada beberapa penyakit dengan gejala yang serupa, tapi proses perawatan dan efek samping yang ditimbulkan bagi wanita pun mungkin saja berbeda. Untuk lebih jelasnya, simak ulasan lengkap mengenai masalah kesehatan yang sering menimpa para kaum hawa ini.

    Apa saja masalah kesehatan wanita yang banyak terjadi?

    1. Kanker payudara

    makanan penyebab kanker payudara, gejala kanker payudara, ciri-ciri kanker payudara

    Kanker bisa dibilang sebagai salah satu penyebab utama kematian di dunia. Salah satu yang sering disebut-sebut sebagai masalah kesehatan wanita adalah kanker payudara. Ini merupakan salah satu jenis kanker pada wanita yang membedakannya dengan pria, disamping kanker serviks dan kanker ovarium.

    Ada 1,67 juta kasus kanker yang terjadi di seluruh dunia, dimana 883 ribu kasus menyerang daerah berkembang dan 794 ribu lainnya di daerah maju.

    Kanker ini awalnya menyerang lapisan saluran susu, hingga kemudian menyebar dengan cepat ke bagian lainnya. Tanda awal yang harus Anda cermati ketika muncul benjolan pada payudara.

    2. Kanker serviks

    penyebab kanker serviks gejala kanker serviks ciri-ciri kanker serviks

    Kanker serviks atau kanker leher rahim adalah jenis kanker lainnya yang sampai sekarang masih cukup hangat dibicarakan sebagai salah satu isu kesehatan wanita. Kanker ini berkembang dengan cepat sehingga menumbuhkan tumor ganas di bagian leher rahim.

    Dr. Falvia Bustreo, selaku asisten direktur bagi kesehatan keluarga, wanita, dan anak-anak di WHO, mengungkapkan bahwa angka kesehatan dunia melaporkan ada sekitar setengah juta wanita yang meninggal karena kanker serviks. Angka kematian ini sebagian besar terjadi di negara-negara berkembang.

    Itu sebabnya, setiap wanita dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan sedini mungkin guna mendeteksi kemungkinan adanya pertumbuhan sel-sel kanker pada payudara, ovarium, ataupun leher rahim. Bagi Dr. Bustreo, ini merupakan salah satu kunci menjaga hidup tetap sehat bagi wanita.

    3. Stres

    stres bekerja

    Menurut survei terbaru dari American Psyochological Affiliation, menyebutkan bahwa stres termasuk isu kesehatan yang sering terjadi di kalangan wanita. Bahkan dalam kasus yang lebih parah, stres dapat berkembang menjadi depresi.

    Dilansir dari laman Reader’s Digest, National Middle for Health Statistics menuturkan bahwa wanita berisiko dua kali lebih besar untuk mengalami depresi daripada pria. Alasannya karena kondisi biologis tubuh perempuan yang membuatnya lebih rentan terkena depresi, dituturkan oleh Deboral Serani, PsyD, seorang penulis buku Melancholy in Later Life.

    Faktor perubahan hormon dalam tubuh yang terjadi setiap bulannya, setelah melahirkan, serta sebelum dan usai menopause yang berperan dalam meningkatkan stres dan depresi pada wanita.

    4. Kesehatan reproduksi

    vagina berkeringat

    Perbedaan anatomi, bentuk, serta organ yang ada dalam reproduksi jadi salah satu alasan mengapa masalah kesehatan wanita sering jadi perbincangan. Misalnya, tidak sedikit wanita yang mengeluhkan beberapa gejala saat tamu bulanannya datang, darah haid yang lebih sedikit daripada biasanya, hingga jadwal haid yang berubah-ubah.

    Mengutip dari laman WHO, masalah reproduksi dan kesehatan seksual mengambil sepertiga tempat dari seluruh isu kesehatan wanita di usia 15-44 tahun. Seks yang tidak aman menempati faktor risiko utama terhadap penyakit menular seksual pada wanita.

    Selain itu, kodrat wanita untuk mengandung dan melahirkan juga membuatnya rentan terserang masalah kesehatan. Baik di area reproduksi, atau hingga menyebar ke bagian tubuh lainnya.

    5. Penyakit autoimun

    gejala lupus pada wanita

    Penyakit autoimun adalah gangguan kesehatan dimana sistem kekebalan tubuh, yang seharusnya memerangi infeksi, justru menyerang sel-sel sehat dalam tubuh. Akibatnya, muncul lah berbagai penyakit yang cukup serius. Lupus, a number of sclerosis, rematik, dan psoriasis, merupakan beberapa jenis penyakit autoimun.

    Menurut American Autoimmune Associated Disease Association, kurang lebih 75 persen penyakit autoimun menyerang kaum hawa. Belum dapat dipastikan apa yang memicu terjadinya penyakit autoimun, tapi faktor genetik, hormon, serta pengaruh lingkungan dipercaya sebagai penyebab utamanya.

    Atas dasar inilah, Diane Helentjaris, MD, seorang dokter keluarga di Amerika Serikat sekaligus pernah menjabat sebagai pemimpin American Medical Ladies’s Affiliation, menyarankan setiap wanita untuk rutin melakukan pemeriksaan kesehatan. Tujuannya untuk mendapatkan analysis dan pengobatan secepatnya bila ternyata berisiko mengalami kondisi serius.

    The publish 5 Masalah Kesehatan Paling Umum yang Mengintai Kaum Wanita appeared first on Hello Sehat.


    0 0

    Sekjen Partai Keadilan Sejahtera (PKS) Mustafa Kamal - Medcom.id/ Fachri Audhia Hafiez.
    Jakarta: Badan Pemenangan Nasional (BPN) pasangan capres-cawapres Prabowo Subianto - Sandiaga Uno menuding Kementerian Dalam Negeri (Kemendagri) melanggar aturan. Tudingan ini terkait temuan 31 juta penduduk yang belum terdata dalam daftar pemilih tetap (DPT) Pemilu 2019. 

    Sekjen Partai Keadilan Sejahtera (PKS) Mustafa Kamal mempermasalahkan Kemendagri yang baru menyerahkan knowledge penduduk tambahan sebanyak 31 juta ke Komisi Pemilihan Umum (KPU) setelah DPT ditetapkan sebanyak 185 juta pemilih. 

    "Seharusnya DP4 (knowledge potensial pemilih pemilu) yang diberikan Kemendagri sudah last sebelum DPT diketuk palu. Ini menurut saya pelanggaran prinsip, berpotensi terjadi pelanggaran UU," kata Mustafa di Gedung KPU, Jalan Imam Bonjol, Menteng, Jakarta Pusat, Rabu, 17 Oktober 2018. 

    Mustafa menilai Kemedagri tidak transparan terhadap KPU. Pasalnya selama proses penyempurnaan DPT bersama partai politik pesert pemilu, Kemendagri tidak pernah mengungkapkan perihal 31 juta knowledge penduduk yang belum masuk DPT. 

    (Baca juga: Sekitar 31 Juta Warga Belum Masuk DPT)

    "Kami minta Kemendagri bersikap transparan. Padahal dalam proses penetapan DPT, itu wakil Kemendagri hadir dan dimintai pendapatnya. Tapi tak ada pendapatnya," tandas dia. 

    Lebih lanjut, dia menilai penambahan knowledge pemilih sebanyak 31 juta dari Kemendagri itu akan berpotensi menimbulkan kekacauan dalam proses Pemilu 2019 mendatang. Karena itu ia meminta harus ada peningkatan profesionalisme dari Kemendagri dalam Pemilu 2019 mendatang. 

    "KPU sudah perlihatkan political will bersama peserta pemilu, kenapa Kemendagri seperti "menyelundupkan" 31 juta?," tukas Mustafa. 

    (Baca juga: Prabowo-Sandi Permasalahkan 31 Juta Penduduk belum Masuk DPT)


    0 0
  • 10/17/18--17:16: Curhat Jokowi Dituduh PKI (chan 69768633)
  • Presiden Joko Widodo menyampaikan kata sambutan pada acara Penyerahan Sertifikat Tanah Untuk Rakyat di kawasan Marunda, Jakarta Utara. Foto: Antara/Dhemas Reviyanto.
    Jakarta: Presiden Joko Widodo curhat beragam isu digunakan lawan politik untuk menyerangnya. Salah satunya isu yang menyebut dirinya tergabung dalam Partai Komunis Indonesia (PKI).

    Jokowi mengatakan isu itu digulirkan sejak Pilpres 2014 dan hingga kini masih ada. Dia menyesalkan bergulirnya isu itu.  

    "Coba, astagfirullah, coba. Saya lahir tahun 1961, PKI dibubarkan tahun 1965-1966. Umur saya baru empat tahun, masa ada PKI balita. Yang benarlah," kata Jokowi saat sambutan dalam pembagian sertifikat hak atas tanah di Marunda, Jakarta Utara, Rabu, 17 Oktober 2018.

    Setelah gagal membuktikan dirinya sebagai PKI. Bukannya mereda, isu itu kini beralih ke orang tua, kakek, serta nenek Jokowi yang disebut sebagai PKI. Dia menegaskan isu itu sebagai berita bohong atau hoaks. 

    Menurut dia, sangat mudah mengetahui asal usul keluarganya. Orang tuanya kini tinggal di Solo, Jawa Tengah. Sedangkan almarhum kakek dan neneknya dulu bermukim di Boyolali, Jawa Tengah.

    Karena itu, dia menilai tak sulit mencari tahu rekam jejak keluarganya. "Tanya aja di masjid dekat rumah orang tua saya, di masjid dekat rumah kakek nenek saya, gampang banget ngeceknya," ucap dia.

    Dia juga menyesalkan ada gambar dirinya tengah berdiri di tengah-tengah kerumunan saat Ketua PKI DN Aidit sedang berpidato. Dia menegaskan gambar itu tidak benar.

    Dia sudah mengecek kebenaran gambar tersebut. Hasilnya, pidato DN Aidit itu berlangsung pada 1955. Saat itu, dia belum lahir. "Kan kebangetan banget seperti ini."

    Dia meminta masyarakat bisa lebih memilah mana berita dan kabar yang benar dan tidak benar. Bangsa Indonesia dinilai tak akan maju jika masyarakat tak bisa menyaring berita yang muncul.

    "Cara-cara seperti ini bukan etika bangsa Indonesia. Bukan tata krama bangsa Indonesia, bukan nilai-nilai yang kita anut di agama kita. Enggak ada cara-cara kejam seperti ini," tegas dia.

    0 0

    Panik karena berat badan cepat naik? Tunggu dulu. Mungkin ada yang keliru dari kebiasaan sehari-hari Anda. Pasalnya, pertambahan berat badan tidak selalu karena Anda banyak makan. Ada berbagai kebiasaan sepele harian yang tanpa disadari bisa membuat berat badan cepat naik. Apa saja? Berikut ulasannya.

    Berbagai kebiasaan yang bikin berat badan cepat naik

    1. Makan terlalu cepat

    mengunyah makanan

    Kegiatan harian yang padat hingga tumpukan pekerjaan yang menunggu untuk diselesaikan tak jarang membuat Anda mempersingkat waktu makan setiap harinya. Alih-alih makan dengan santai, Anda justru makan dengan kecepatan super, dengan prinsip asal perut terisi. Jika kebiasaan ini terus Anda pertahankan, jangan heran jika timbangan berat badan mengalami kenaikan.

    Dikutip dari Healthline, sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang memiliki kebiasaan makan buru-buru, cenderung mengalami kelebihan berat badan atau obesitas. Saat makan terlalu cepat, tubuh tidak diberikan kesempatan untuk memberi tahu otak bahwa perut sudah kenyang. Oleh karena itu, Anda akan makan lebih banyak dari yang dibutuhkan tubuh.

    Solusinya, cobalah untuk memperlambat waktu makan dengan mengunyah lebih banyak dan menikmati setiap suapannya. Sehingga tubuh memiliki waktu untuk memberikan informasi ke otak bahwa ia sudah terisi penuh.

    2. Kurang tidur

    ngantuk saat puasa

    Michael Breus, ahli yang berfokus menangani gangguan tidur di Amerika, menyatakan bahwa ketika kita terlalu sedikit menutup mata untuk tidur, metabolisme tubuh akan melambat untuk menghemat energi. Perlambatan ini kemudian memicu hormon kortisol yang dapat meningkatkan nafsu makan. Tubuh kemudian berpikir bahwa Anda membutuhkan banyak energi sehingga ia meminta lebih banyak makanan.

    Selain itu, kurang tidur membuat tubuh melepaskan lebih banyak ghrelin (hormon yang memberi sinyal rasa lapar) dan mengurangi leptin (hormon yang memberi sinyal perasaan kenyang). Tidak teraturnya hormon-hormon ini pada akhirnya membuat Anda menginginkan lebih banyak makan dan tidak memiliki kepekaan untuk mengetahui kapan harus berhenti mengunyah.

    Tak hanya itu, dalam penelitian lain ditemukan bukti bahwa orang-orang yang kurang tidur berisiko memiliki lemak perut atau visceral. Jika dibiarkan terus menerus, lemak perut dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes tipe 2.

    3. Kurang minum

    Jika menurut Anda kurang minum adalah kebiasaan yang sepele, maka sebaiknya hentikan pemikiran tersebut. Orang yang kurang minum berisiko mengalami berbagai masalah kesehatan, salah satunya bisa membuat berat badan cepat naik.

    Penelitian membuktikan rasa haus sering disalahartikan oleh tubuh sebagai sinyal rasa lapar oleh tubuh. Oleh sebab itu, hasil penelitian membuktikan bahwa orang yang minum dua cangkir air sebelum sarapan mengonsumsi 22 persen kalori yang lebih rendah pada makanan  dibandingkan dengan yang tidak minum air sama sekali.

    Namun jangan salah kaprah, tidak semua minuman bisa Anda konsumsi semaunya. Penelitian membuktikan orang yang minum soda setiap hari memiliki ukuran pinggang enam kali lebih besar dibandingkan dengan mereka yang tidak minum sama sekali. Minuman manis lainnya yang mengandung gula seperti minuman kemasan juga dapat membuat berat badan cepat naik jika dikonsumsi setiap hari.

    Untuk itu, usahakan untuk meminum air putih karena tidak memiliki kalori sama sekali sehingga Anda akan terhindar dari kegemukan. Selain itu, minum air putih juga memiliki berbagai manfaat lain seperti menyehatkan kulit, membantu mengeluarkan racun tubuh, dan melancarkan sistem pencernaan Anda.

    4. Makan camilan tidak sehat

    penyebab impotensi

    Rasa lapar yang berlebih adalah salah satu penyebab mengapa orang mengalami kenaikan berat badan. Ketika seseorang merasa lapar, ia akan makan dalam porsi yang besar. Akibatnya, nafsu makan menjadi tidak terkendali dan melahap semua makanan yang ada di depannya baik yang sehat maupun yang tidak.

    Nah, salah satu cara memerangi rasa lapar yang berlebih ialah dengan mengonsumsi camilan di sela-sela waktu makan. Namun bukan sembarang camilan, karena sebaiknya Anda memilih snack sehat yang dapat mengatasi rasa lapar sekaligus mengekang keinginan untuk makan makanan yang tidak sehat.

    Usahakan untuk mengonsumsi makanan ringan dengan indeks glikemik yang rendah di antara waktu makan besar. Camilan dengan indeks glikemik yang rendah dapat membantu Anda kenyang lebih lama sehingga mencegah makan dengan porsi besar.

    Salah satu bahan makanan sehat dengan indeks glikemik rendah yang dapat dijadikan camilan yaitu kedelai. Kedelai mengandung asam lemak tak jenuh, serat, antioksidan, dan juga protein. Kandungan serat dan protein yang tinggi pada kedelai mampu memberikan energi yang dibutuhkan dan membuat Anda kenyang lebih lama. Dengan begitu Anda tidak akan kalap ketika melihat makanan di waktu makan Anda berikutnya. Untuk itu, pilihlah camilan sehat dari olahan kedelai untuk mengisi jeda waktu makan Anda.

    5. Makan tanpa jadwal yang teratur

    waktu makan tak teratur sebabkan penyakit jantung

    Walaupun sering dianggap sepele, makan di jam yang teratur ternyata memiliki manfaat untuk kesehatan Anda. Jika Anda tidak memiliki waktu makan yang teratur, maka ada waktu-waktu di mana Anda akan merasa sangat lapar. Alhasil, Anda akan makan sesuka hati tanpa terkendali.

    Selain itu, penelitian membuktikan orang-orang yang memiliki waktu makan teratur cenderung merasa kurang lapar sebelum makan dan akan merasa lebih kenyang setelah makan. Sebaliknya, orang yang jadwal makannya berantakan akan merasa lebih lapar dan makan lebih banyak.

    Hal ini juga akan mengacaukan jam inner tubuh yang seharusnya memiliki proses yang teratur seperti nafsu makan dan metabolisme serta pencernaan makanan. Akibatnya, orang-orang yang tidak memiliki waktu makan teratur berisiko tinggi memiliki penyakit kronis seperti sindrom metabolik, penyakit jantung, resistensi insulin dan kontrol gula darah yang buruk. 

    Dengan memiliki waktu makan yang teratur, Anda akan dengan mudah mengendalikan porsi dan jenis makanan yang dikonsumsi. Selain itu, makan dengan jadwal yang teratur juga baik untuk kesehatan pankreas. Pasalnya, pankreas tidak dapat bekerja maksimal untuk memproduksi insulin saat perut kosong.

    The publish 5 Kebiasaan Sepele yang Bikin Berat Badan Cepat Naik appeared first on Hello Sehat.


    0 0

    Beberapa orang mungkin ingin punya anak kembar. Namun, fenomena anak kembar seringkali membuat Anda bertanya-tanya dan bingung. Dari mana munculnya anak kembar? Apa harus memiliki keturunan kembar baru bisa punya anak kembar? Atau apa harus melompati satu generasi baru akan punya anak kembar? Simak penjelasan tentang kehamilan anak kembar di sini.

    Bagaimana faktor genetik menentukan peluang hamil anak kembar?

    Faktor genetik memiliki peran cukup penting dalam menentukan seberapa besar peluang pasangan bisa memiliki anak kembar. Jika salah satu orangtua Anda memiliki saudara kembar, maka besar kemungkinan Anda akan punya anak kembar juga di kemudian hari. Pasalnya, tubuh Anda dapat membawa gen kembar yang diwariskan dari orangtua.

    Meski begitu, gen kembar yang diwariskan ini lebih mungkin untuk menghasilkan kembar tidak identik alias kembar fraternal daripada kembar identik. Kembar fraternal adalah hasil dari dua sel telur yang dibuahi secara bersamaan. Ini mungkin saja terjadi ketika tubuh ibu mengalami hiperovulasi, yaitu melepaskan lebih dari satu sel telur yang berbeda dalam satu waktu sekaligus. Biasanya, sel telur yang dilepaskan ovum tiap bulan hanyalah satu buah.

    Sederhananya kembar fraternal adalah sepasang anak yang dihasilkan dari pasangan sperma-telur yang berbeda. Maka DNA kedua anak kembar fraternal akan berbeda. Ini juga alasan mengapa banyak dari anak kembar fraternal tidak memiliki wajah dan karakteristik fisik lainnya yang mirip, dan kebanyakan adalah pasangan anak laki-laki dan perempuan.

    Hanya gen ibu yang dapat mewariskan keturunan kembar

    Hanya gen dari pihak ibulah yang akan mewariskan peluang bagi Anda untuk punya anak kembar di kemudian hari. Pasalnya, pembentukan gen tersebut terjadi selama masa hiperovulasi wanita sementara ayah hanya berperan sebagai gen pembawa anak kembar. Bingung?

    Begini: Misalnya Anda adalah seorang wanita yang lahir dari seorang ayah yang punya ibu kembar. Artinya, nenek Anda adalah sepasang kembar. Ayah Anda sendiri tidak terlahir kembar. Namun jika nantinya Anda sudah berpasangan dan berencana hamil, Anda berpeluang besar untuk punya anak kembar fraternal. Ini karena Anda mewarisi gen kembar dari nenek yang dibawa oleh ayah Anda. Untuk generasi selanjutnya, anak perempuan Anda juga berpeluang tinggi mengandung anak kembar karena mewarisi gen yang sama dari Anda.

     

    Tidak diketahui apa spesifiknya jenis gen yang menyebabkan seorang wanita bisa hamil kembar fraternal. Namun hormon FSH, alias follicle-stimulating hormone, dicurigai sebagai salah satu faktornya. Ibu yang memiliki kadar FSH tinggi lebih berpeluang tinggi untuk mengandung anak kembar fraternal.

    Tidak semua anak kembar keturunan

    Meski faktor genetik memiliki andil yang cukup kuat untuk menentukan peluang kehamilan kembar, tapi tidak semua kasus anak kembar berasal dari riwayat keturunan.

    Kembar identik sangat jarang disebabkan oleh faktor genetik. Kembar identik terbentuk dari satu sel telur dan satu sperma menyatu menjadi zigot, seperti kehamilan tunggal pada umumnya. Namun setelah proses pembelahan, zigot akan membelah menjadi dua embrio. Selanjutnya kedua emrio ini akan tumbuh dan berkembang menjadi dua calon bayi. Pembelahan embrio ini terjadi secara spontan dan acak.

    Oleh sebab itu, meski kemungkinannya kecil, tapi semua pasangan bisa hamil anak kembar meski tidak memiliki keturunan kembar dalam keluarga.

     

    The submit Apa Harus Ada Keturunan Kembar Dulu di Keluarga, Baru Saya Bisa Punya Anak Kembar? appeared first on Hello Sehat.


    0 0

    Semua mungkin setuju jika olahraga sangat penting, membuat tubuh jadi lebih sehat, lentur, hingga menjaga berat badan tetap best. Namun, tahukah Anda jika masih ada beragam manfaat positif lainnya yang ditawarkan dari olahraga. Bahkan tidak disangka-sangka, olahraga ternyata juga bisa membantu Anda untuk menjaga keseimbangan tubuh, lho! Lantas, bagaimana caranya? Jangan bingung, artikel ini akan menjawabnya untuk Anda.

    Berbagai gerakan olahraga untuk menjaga keseimbangan tubuh

    Meski terlihat sepele dan mudah, nyatanya keseimbangan tubuh dibutuhkan untuk berbagai aspek kegiatan yang Anda terapkan. Contohnya, sekadar berjalan seperti yang biasa Anda lakukan setiap hari pun butuh keseimbangan.

    Didukung oleh Robbie Ann Darby, selaku pelatih olahraga di New York, bahwa menjaga keseimbangan tubuh penting guna meningkatkan kemampuan gerakan secara keseluruhan. Dampaknya, akan membuat tubuh tetap bugar selama melakukan aktivitas sehari-hari.

    Maka itu, yuk, coba beberapa gerakan olahraga ini yang bisa Anda untuk bantu menjaga keseimbangan tubuh!

    1. Standing tree pose

    Sumber: Very Nicely Match

    Sebagai awalan, mulai dengan gerakan olahraga yang cukup mudah dilakukan dulu. Pose yang satu ini bertujuan untuk memperkuat otot-otot pergelangan kaki Anda, sekaligus meningkatkan fungsi keseimbangan tubuh. Anda bisa melakukan gerakan ini di lantai, atas tikar, maupun pada matras senam.

    Caranya:

    1. Berdiri tegak dengan posisi kaki rapat dan tangan terulur ke bawah.
    2. Angkat kaki kanan perlahan, lalu tempelkan ke sisi betis sebelah kiri sembari menjaga keseimbangan tubuh (lihat gambar).
    3. Selanjutnya, angkat kedua lengan ke atas layaknya membuat cabang pohon.
    4. Tahan posisi ini sekitar 30 detik, lalu lakukan bergantian dengan menggunakan kaki kiri.

    2. Single leg deadlift

    Sumber: Very Properly Fit

    Jika Anda ingin melatih keseimbangan tubuh sembari memperkuat otot-otot paha dan bokong, maka gerakan ini merupakan pilihan yang tepat. Bahkan, otot perut Anda juga ikut terlatih karena bertugas untuk membantu menahan keseimbangan. Pilihan gerakan ini bisa dilakukan dengan dumbbell ataupun tidak.

    Caranya:

    1. Berdiri dengan salah satu posisi kaki didepan, sementara kaki yang lainnya mengarah ke belakang tanpa menyentuh lantai (lihat gambar sebelah kiri).
    2. Pandangan fokus ke depan, sambil membungkukkan badan lurus ke bawah secara perlahan. Lakukan seperti seolah-olah tangan akan menyentuh lantai.
    3. Pastikan posisi punggung sudah sejajar lurus dengan lantai. Jaga posisi kaki yang berada di depan agar tetap stabil, karena bertugas sebagai titik tumpu tubuh.
    4. Selanjutnya angkat tubuh kembali ke posisi semula, sambil rasakan otot-otot paha belakang, bokong, serta perut yang mengencang.
    5. Ganti posisi menggunakan kaki yang lain di depan.

    3. Squat di atas bola bosu

    Sumber: Very Nicely Match

    Squat bisa melatih kekuatan otot kaki sebagai tumpuan utama tubuh Anda. Selain itu, gerakan ini juga mampu mengencangkan otot paha bagian depan. Terlebih bila Anda melakukan di atas bola bosu, yakni bola yang berbentuk setengah lingkaran dan terbuat dari karet. Bola bosu akan melibatkan seluruh kerja otot-otot tubuh saat melakukan squat.

    Caranya:

    1. Berdiri dengan posisi kedua kaki di samping seperti sedang mengapit bola bosu.
    2. Secara perlahan, naik ke atas bola bosu dengan posisi kaki rapat dan tubuh tegak.
    3. Mulailah jongkok seperti melakukan squat pada umumnya.
    4. Ulangi gerakan ini sekitar Eight-10 kali.

    4. Standing Crunch With Beneath-the-Leg Clap

    Sumber: SELF

    Menjaga keseimbangan tubuh hanya dengan menggunakan satu kaki bisa menjadi tantangan tersendiri. Jika ingin tidak biasa, Anda bisa menambah sedikit variasi gerakan tangan.

    Caranya :

    1. Berdiri dengan posisi salah satu kaki diangkat ke atas, lalu tekuk membentuk sudut 90 derajat.
    2. Angkat kedua tangan ke atas kepala sambil membentuk segitiga.
    3. Setelah itu, selingi gerakan tangan layaknya sedang bertepuk di bawah paha kaki (lihat gambar).
    4. Ulangi gerakan tangan sampai 8-10 kali.
    5. Ganti posisi kaki, agar keseimbangan di kedua kaki terlatih.

    5. T-Stand With Hinge and Aspect Bend

    Sumber: SELF

    Tidak jauh berbeda dengan gerakan sebelumnya, Anda hanya perlu mengubah gerakan tangannya saja. Disini, otot kaki Anda akan dilatih untuk menjaga keseimbangan tubuh, sementara gerakan dari lengan tangan bertugas membantu menyeimbangkannya.

    Caranya:

    1. Berdiri dengan posisi salah satu kaki diangkat ke atas membentuk sudut 90 derajat, dengan tangan diangkat lurus memanjang di samping badan.
    2. Mulai gerakan dengan salah satu tangan menyentuh telapak kaki yang diangkat (lihat gambar). Di saat yang bersamaan, posisi tangan yang lain lurus ke atas.
    3. Lanjutkan posisi tangan yang tadi menyentuh telapak kaki, dengan menyentuh lutut kaki yang bertugas sebagai tumpuan. Di saat yang bersamaan, posisi tangan yang lain lurus memanjang di samping badan (lihat gambar).
    4. Ulangi gerakan ini Eight-10 kali.

    6. Plank With Flying Aircraft Arms

    Sumber: SELF

    Terakhir, Anda bisa menggunakan variasi gerakan lain dengan posisi badan telungkup dan bertumpu pada salah satu tangan. Gerakan ini mungkin awalnya akan terasa sulit, karena tangan harus mampu menahan berat badan. Namun, disinilah keseimbangan tubuh Anda akan terlatih.

    Caranya:

    1. Mulai dengan posisi awal seperti akan melakukan push up.
    2. Angkat salah satu tangan, lalu gerakkan ke depan dan ke samping secara bergantian (lihat gambar).
    3. Lakukan hal yang sama secara bergantian pada tangan sebelahnya, sekitar 12 kali untuk satu tangan.
    4. Jika ingin lebih mudah, Anda bisa membuka kaki lebih lebar. Namun jika ingin gerakan ingin lebih menantang, Anda bisa merapatkan kedua kaki guna melatih keseimbangan tubuh lebih baik.

    The publish Yuk, Latih Keseimbangan Tubuh Dengan 6 Gerakan Olahraga Mudah Ini appeared first on Hello Sehat.


    0 0

    Jika selama ini Anda cukup familiar dengan anak kembar identik dan tidak identik, sudah tahukah Anda kalau ternyata masih ada berbagai tipe anak kembar lainnya? Ya, dua di antaranya yang sering dianggap sama adalah anak kembar yang identik dan kembar cermin. Padahal, kedua tipe ini jelas berbeda, lho. Supaya lebih paham bagaimana membedakannya, simak informasi berikut ini.

    Bagaimana kembar identik dan kembar cermin bisa terjadi?

    Masing-masing jenis anak kembar tentu punya proses pembentukan yang berbeda-beda. Begitu pula dengan anak kembar yang identik dan kembar cermin.

    Kembar identik

    Istilah kembar identik sebenarnya berasal dari proses terbentuknya janin saat di dalam kandungan. Kembar ini disebut sebagai monozigot, karena berasal dari satu sel telur dan satu sperma yang sama. Seharusnya, sel yang telah menyatu itu berkembang menjadi satu zigot setelah pembuahan.

    Namun dalam kasus kembar identik, sel telur dan sperma yang telah menyatu tersebut justru membelah sehingga terbentuk menjadi dua zigot. Kedua zigot ini, kemudian tumbuh dan berkembang menjadi dua calon bayi.

    Oleh karena kembar identik terbentuk dari satu sel telur dan satu sperma yang sama, maka kemungkinan besar mereka memiliki genetik dan karakteristik fisik yang sangat mirip hingga kadang sulit dibedakan. Itulah mengapa mereka disebut sebagai kembar yang identik.

    Kembar cermin (mirror twins)

    Kembar cermin adalah jenis anak kembar yang terbentuk ketika satu sel telur dan satu sperma yang menyatu saat proses pembuahan. Sama seperti proses pembentukan anak kembar yang identik, sel yang telah menyatu pada kembar cermin ini juga akan membelah menjadi dua individu.

    Hanya bedanya, proses pembuahan dalam kembar cermin terjadi sangat lambat atau tidak secara bersamaan. Proses ini akan berlangsung sekitar sembilan sampai dua belas hari pasca pembuahan.

    Uniknya selama ini terjadi, calon bayi kembar yang sedang berkembang dalam kandungan akan tumbuh secara asimetris atau terbalik. Dengan kata lain, anak kembar jenis ini akan terlihat saling berkebalikan layaknya sedang bercermin.

    Jadi, apa perbedaan jelas antara keduanya?

    Memang, cukup sulit untuk membedakan mana anak kembar yang termasuk tipe identik dan mana yang kembar cermin. Pasalnya, kedua tipe anak kembar ini benar-benar terlihat serupa dan hampir tidak ada perbedaan. Namun, tentu masih ada ciri khusus yang membedakan keduanya, seperti:

    Kembar identik

    alergi anak kembar identik

    Meskipun gen yang dimiliki anak kembar identik sama karena berasal dari satu sel telur dan sperma, tapi sebetulnya mereka tidak benar-benar sama persis.

    Jika Anda perhatikan lebih seksama, akan terlihat beberapa hal yang membedakan keduanya walaupun hanya sedikit, bahkan tidak terlalu kentara. Entah itu warna rambut, bentuk wajah, letak tahi lalat, dan lain sebagainya.

    Dilansir dari laman Verywell Family, perbedaan pada anak kembar identik masih mungkin dipengaruhi oleh faktor lingkungannya.

    Kembar cermin (mirror twins)

    Sumber: Day by day Mail

    Sementara untuk kembar cermin, sesuai namanya, tanda khas yang paling terlihat adalah kedua anak kembar tersebut layaknya bayangan sebuah cermin yang saling terpantul satu sama lain. Inilah yang membedakannya dengan kembar identik.

    Misalnya salah seorang anak kembar cermin memiliki lesung pipi di pipi sebelah kiri, maka saudaranya pasti akan memiliki lesung pipi di pipi sebelah kanan. Contoh lainnya, jika saudara pertama punya tanda lahir di tangan sebelah kanan, maka saudaranya tentu punya tanda lahir di tangan sebelah kiri.

    Hal ini juga berlaku dalam kebiasaan gerakan yang sering dilakukan. Bila salah seorang saudaranya kidal tangan kiri, biasanya saudara yang lain akan lebih normal dalam menggunakan tangan kanannya.

    Singkatnya begini, apapun bentuk atau penempatan susunan anggota tubuh maupun suatu tanda di tubuh, akan tampak berlawanan ketika kedua anak kembar cermin saling dihadapkan. Seolah-olahnya, mereka adalah sebuah pantulan cermin dari saudara kembarnya.

    Kondisi ini diyakini terjadi karena bagian otak anak kembar cermin bekerja dengan cara yang tidak sama. Artinya, anak pertama mungkin lebih dominan dengan otak sebelah kanan, sementara saudara kembarnya lebih dominan di bagian kiri. Itu sebabnya, kemudian keduanya menunjukkan karakteristik yang turut berbeda, tapi saling berkebalikan.

    The publish Tidak Identik Tapi Sangat Mirip, Ini Keunikan Si Kembar Cermin appeared first on Hello Sehat.


    0 0

    Merokok berarti meracuni diri sendiri. Pasalnya, saat Anda merokok, lebih dari 4.000 bahan kimia seperti nikotin, karbon monoksida, dan tar, masuk ke dalam tubuh. Paru yang seharusnya mendapatkan udara segar, malah terkena berbagai zat asing yang sifatnya merusak. Lalu, apa saja bahaya merokok bagi kesehatan paru? Bagaimana sih rokok merusak paru Anda?

    Bahaya merokok bagi kesehatan paru

    Saluran pernapasan menghasilkan lendir untuk menjaga kelembapan dan menyaring kotoran yang masuk saat Anda menarik napas. Bahaya merokok bagi kesehatan paru yang utama adalah membuat organ tersebut tidak berfungsi dengan benar. 

    Pasalnya, zat kimia dalam rokok dapat merangsang sel-sel membran penghasil lendir menjadi lebih produktif. Akibatnya, jumlah lendir akan semakin banyak, membuat lapisan tebal mengelilingi paru.

    Paru tidak dapat membersihkan lendir tersebut sehingga menimbulkan penyumbatan. Saat ini terjadi, tubuh Anda tentu tidak akan diam saja. Tubuh akan mengeluarkan ekstra lendir dari tubuh melalui batuk. Inilah sebabnya kenapa perokok sering kali batuk disertai lendir (dahak).

    Selain merangsang produksi lendir lebih banyak, rokok juga membuat paru mengalami penuaan dini. Pada dasarnya, semua organ tubuh akan mengalami penurunan fungsi seiring bertambahnya usia. Namun pada perokok aktif, paru jadi lebih cepat tua dan rusak fungsinya. Kenapa?

    Sebatang rokok yang Anda hirup bisa memperlambat gerakan silia, yaitu rambut halus pada sel yang membersihkan paru. Zat kimia pada rokok juga menghancurkan jaringan paru membuat pembuluh darah semakin berkurang jumlahnya dan ruang udara jadi semakin sempit.

    Masalah paru yang rentan terjadi pada perokok aktif

    akibat merokok

    Ada banyak bahaya merokok bagi kesehatan paru, bahkan hingga menimbulkan penyakit tertentu. Kebanyakan penyakit tersebut bersifat kronis dan membutuhkan penanganan yang cukup lama.

    Lalu, apa saja bahaya merokok bagi kesehatan paru?

    1. Bronkitis kronis

    Bronkitis kronis merupakan bagian dari penyakit paru obstruktif kronis (PPOK). Penyakit ini menandakan adanya peradangan pada lapisan tabung bronkial (saluran yang membawa udara ke dan dari paru).

    Peradangan tersebut menyebabkan lendir terlalu lengket hingga akhirnya menghambat aliran udara yang masuk dan keluar dari paru. Lambat laun, aliran udara jadi semakin buruk dan mengakibatkan sulit bernapas.

    Peradangan pada tabung bronkial juga merusak silia. Akibatnya, paru tidak bisa membersihkan dirinya sendiri dan membuat kuman penyakit mudah berkembang di dalamnya.

    Perlu Anda tahu bahwa hampir lebih dari 90 persen orang dengan bronkitis kronis memiliki kebiasaan merokok. Meski begitu, perokok pasif juga berisiko terkena masalah ini akibat menghirup asap rokok yang terlampau sering.

    Gejala khas dari bronkitis kronis adalah batuk berkepanjangan dengan dahak yang berwarna kuning, hijau, atau putih. Gejala lainnya yang mungkin terjadi, meliputi:

    • Demam atau tubuh panas dingin
    • Kelelahan
    • Nyeri dada karena sering batuk
    • Hidung tersumbat
    • Bau mulut
    • Kulit dan bibir membiru karena kekurangan oksigen
    • Pembengkakan di kaki

    2. Emfisema

    Selain bronkitis, perokok aktif juga bisa terkena penyakit emfisema. Penyakit ini menandakan bahwa alveoli, yaitu kantung udara pada paru rusak, melemah, dan akhirnya pecah.

    Kondisi ini mengurangi luas permukaan paru dan jumlah oksigen yang dapat mencapai aliran darah. Orang dengan emfisema cenderung kesulitan untuk bernapas ketika melakukan aktivitas berat atau berolahraga karena paru kehilangan kelenturannya.

    Emfisema juga termasuk ke dalam PPOK, yang penyebab utamanya adalah merokok. Banyak pasien bronkitis kronis juga memiliki emfisema, jika tidak mendapat perawatan. Sayangnya, emfisema sering kali hadir tanpa disadari. Gejala awal yang menandakan emfisema, meliputi kesulitan bernapas saat olahraga dan batuk.  Gejala lain yang mungkin terjadi, termasuk:

    • Mudah lelah dan kesulitan bernapas bahkan saat beristirahat
    • Detak jantung cepat (aritmia)
    • Penurunan berat badan
    • Sesak napas
    • Bibir dan kuku jari membiru karena kekurangan oksigen

    risiko kanker paru

    3. Kanker paru

    Bahaya merokok bagi kesehatan paru lainnya adalah kanker. Ya, kebiasaan ini dapat meningkatkan risiko penyakit kanker paru.

    Zat kimia pada rokok yang masuk ke tubuh kemungkinan besar merangsang pertumbuhan sel pada paru jadi tidak regular. Sel kanker biasanya muncul di sekitar lapisan bronkus atau area lain pada saluran pernapasan, menyebabkan benjolan, dan terus menyebar ke jaringan lainnya.

    Jika Anda sudah memiliki bronkitis atau emfisema, risiko terkena kanker paru-paru jadi lebih tinggi. Penelitian memperkirakan bahwa seorang pria usia 68 tahun, merokok dua bungkus per hari selama 50 tahun memiliki risiko kanker paru sebesar 15 persen dalam 10 tahun ke depan. Risiko kanker paru akan menurun jadi menjadi 10,8 persen jika ia berhenti merokok.

    Beberapa gejala kanker paru yang perlu diperhatikan, meliputi:

    • Batuk kadang disertai sedikit darah
    • Nyeri dada
    • Sesak napas
    • Suara serak
    • Wajah dan leher membengkak
    • Nyeri pada bahu, lengan, atau tangan
    • Sering demam

    4. Pneumonia

    Meskipun pneumonia disebabkan oleh infeksi bakteri, virus, atau jamur, merokok dapat menurunkan sistem imun untuk melawan patogen penyebab pneumonia. Kondisi ini menandakan adanya infeksi pada kantung udara di paru. Anda lebih mungkin terkena pneumonia jika Anda memiliki PPOK, seperti bronkitis atau emfisema.

    Gejala pneumonia bervariasi pada setiap orang dari ringan hingga parah, tergantung jenis kuman yang menginfeksi, usia, dan kesehatan tubuh. Gejala pneumonia yang mungkin Anda alami mirip seperti flu, namun terjadi dalam waktu yang lebih lama dan diikuti gejala lain, seperti:

    • Nyeri dada saat bernapas atau batuk
    • Batuk berdahak
    • Tubuh lemas dan kelelahan
    • Demam disertai tubuh menggigil dan berkeringat
    • Mual, muntah, atau diare
    • Sesak napas

    Batuk merupakan gejala penyakit paru yang sangat khas pada perokok. Jika batuk tidak kunjung sembuh dan diikuti berbagai gejala, sebaiknya segera lakukan pemeriksaan. Lebih baik lagi jika Anda menghentikan kebiasaan merokok, meski tidak mudah dan butuh perjuangan keras.

    The submit Waspada, 4 Masalah Paru yang Mengintai Para Perokok Aktif appeared first on Hello Sehat.


    0 0

    Tak cuma bikin penampilan kurang menarik, nyatanya ada banyak bahaya perut buncit bagi kesehatan. Ya, jika Anda punya perut besar dan buncit, Anda mungkin berisiko mengalami demensia, yaitu gangguan kemampuan berpikir. Bagaimana bisa perut buncit membuat seseorang menjadi demensia? Ini kata para ahli.

    Bahaya perut buncit, bisa menimbulkan demensia

    Demensia adalah sekumpulan gejala yang mengganggu fungsi kognitif otak untuk melakukan berbagai aktivitas sehari-hari. Orang dengan kondisi ini biasanya pikun, sulit konsentrasi dan memahami sesuatu.

    Bahkan, jika sudah parah orang dengan demensia akan sering melihat atau mendengar sesuatu yang sebenarnya tidak ada (halusinasi). Itulah sebabnya pasien demensia jadi apatis, tidak dapat mengendalikan emosi dengan baik, dan kehilangan minat untuk bersosialisasi.

    Nah, sebuah studi yang oleh Boston College Faculty of Drugs dan diterbitkan secara on-line pada Annals Neurology menemukan bahaya perut buncit dapat menyebabkan penyakit demensia.

    Dari hasil penelitian tersebut, diketahui bahwa para peserta yang memiliki perut buncit, lingkar pinggang besar, hingga kadar lemak tubuh tinggi, mengalami penyusutan ukuran otak yang lebih besar ketimbang yang memiliki bentuk tubuh best.

    Kenapa bisa perut buncit menyebabkan demensia?

    Bahaya perut buncit yang ditemukan dalam penelitian sebelumnya, diyakini disebabkan oleh penumpukan lemak tubuh. Sebenarnya, lemak dapat menumpuk di bawah kulit (lemak subkutan) dan di antara organ-organ (lemak viseral).

    Nah, ketika Anda memiliki perut buncit, bisa saja akibat tumpukan lemak di bawah kulit ataupun organ-organ area perut. Namun, para ahli meyakini bahwa orang dengan perut buncit kemungkinan besar memiliki lemak viseral yang tinggi.

    Ternyata, lemak visceral atau ekstra lemak yang berada di bagian perut yang menyebabkan penyusutan ukuran otak. Jadi, jika jumlah lemak viseral terlalu banyak, akan merangsang peradangan pada tubuh, hingga akhirnya berimbas pada otak. Selain itu, lemak viseral juga bisa menimbulkan produksi hormon tidak stabil dan membuat kemampuan otak pun menurun.

    “Semakin besar jumlah lemak visceral, semakin kecil ukuran otak. Quantity otak yang lebih kecil ini mengakibatkan fungsi kognitif memburuk dan tentunya meningkatkan risiko demensia,” jelas Sudha Seshadri, MD, seorang profesor neurologi yang ikut serta dalam penelitian tersebut, seperti dikutip dari WebMD.

    Ideas jitu mengatasi perut buncit

    Tips Mudah Mengecilkan Perut Buncit

    Akibat perut buncit bukan hanya meningkatkan risiko demensia, tapi juga penyakit jantung dan diabetes tipe 2. Oleh karena itu, menghilangkan perut buncit harus jadi goal Anda untuk mendukung hidup sehat. Anda dapat mengecek kelebihan lemak perut dengan mengukur lingkar pinggar dengan pita pengukur sederhana.

    Patokan ukuran lingkar pinggang yang sehat pada wanita, yaitu lebih kecil dari 88 cm sedangkan pria lebih kecil dari 102 cm. Jika ukuran lingkar pinggang Anda lebih dari angka tersebut, Anda berarti memiliki perut buncit atau obesitas sentral.

    Jangan khawatir, untuk mengecilkan perut buncit, ada dua kunci penting yang harus Anda jalankan, yaitu:

    1. Atur kembali pilihan makanan dan porsinya

    Protein adalah jenis nutrisi penting untuk mengurangi lemak perut. Selain itu, protein dan serat juga membuat perut kenyang lebih lama sehingga Anda akan menghindari ngemil. Anda bisa menikmati sayur, buah, telur, ikan, daging tanpa lemak, dan kacang-kacangan.

    Banyak makanan atau minuman yan menggunakan tambahan pemanis. Kelebihan gula bisa menambah asupan kalori dan meningkatkan penumpukan lemak di hati dan juga perut. Jadi, batasi makanan yang mengandung kalori untuk mengurangi kelebihan lemak.

    2. Rutin olahraga

    Mengatur pola makan dan olahraga merupakan satu paket harus Anda jalani jika ingin mengecilkan perut buncit secara maksimal. Studi menunjukkan bahwa latihan aerobik, seperti jalan santai, jalan cepat, berlari, berenang, dan sejenisnya terbukti menurunkan kelebihan lemak pada perut.  Selain itu, olahraga juga membantu menurunkan kadar gula darah dan memperbaiki metabolisme dalam tubuh.

    The submit Perut Buncit Bisa Menimbulkan Penyakit Pikun, Kata Penelitian appeared first on Hello Sehat.


    0 0

    Ketua Umum Partai Amanat Nasional (PAN) Zulkifli Hasan - Medcom.id/Whisnu Mardiansyah.
    Jakarta: Ketua Umum Partai Amanat Nasional (PAN) Zulkifli Hasan sepakat usulan dana saksi pemilu didanai dari Anggaran Pendapatan dan Belanja Negara (APBN). Hal ini demi mengantisipasi potensi korupsi partai politik.

    "Saya setuju 100 persen. Sekarang begini, kita partai politik tidak boleh cari uang. Ini habis poros partai kena OTT semua," kata Zulhas di Kompleks Parlemen, Senayan, Jakarta Pusat, Kamis, 18 Oktober 2018.

    Sebagai ukuran, Pilkada Jawa Barat dan Jawa Timur dengan jumlah Tempat Pemungutan Suara (TPS) terbanyak. Satu saksi dibayar Rp100 ribu minimal. Setidaknya, satu partai membutuhkan Rp20 miliar untuk dana saksi.

    "Cari uang enggak boleh, cari ini enggak boleh, tapi kan saksi harus ada. Negara enggak mau nanggung. Akhirnya ada yang ketahuan ada yang enggak. Yang ketahuan yang ketangkep, yang engga ketahuan engga ketangkep, kan nggak adil," tukas dia. 

    (Baca juga: Pansus Pemilu Sepakat tak Ada Dana Saksi)

    Usulan dana saksi dibiayai negara menurut Zulhas langkah yang tepat.  Ini untuk menciptakan pemilu yang lebih transparan dan berkualitas.

    "Saya kira itu harus dibiayai negara, kan jelas ada orangnya, ada saksinya. Agar pemilu kita berkualitas, jujur, adil, transparan, terbuka, kan enak," pungkas dia. 

    Sebelumnya, usulan dana saksi dibiayai negara dikemukakan oleh Komisi II DPR RI. Usulan tersebut muncul lantaran Komisi II menilai tidak semua partai politik peserta pemilu punya dana yang cukup untuk membiayai saksi.

    "Saksi ini penting, jangan sampai partai karena nggak mampu, sehingga enggak ada saksinya. Maka kami, Komisi II sampaikan, harus pemerintah membiayai ini sehingga semua partai punya semua saksi," kata Ketua Komisi II DPR RI Zainudin Amali di Komplek Parlemen, Senayan, Jakarta, Selasa, 16 Oktober 2018.  


    0 0

    Sekretaris TKN KIK Hasto Kristiyanto (berbaju merah)/Medcom.id/Fajar Nugraha
    Jakarta: Tim Kampanye Nasional Koalisi Indonesia Kerja (TKN KIK) tak menampik ada oknum menyebarkan hoaks di kubu Joko Widodo-Ma'ruf Amin. Timses calon presiden dan calon wakil presiden nomor urut 01 itu tak akan memberi ampun tindakan anggota tersebut.

    "Kami berkomitmen melawan itu dan akan memberi sanksi," tegas Sekretaris TKN KIK Hasto Kristiyanto dalam peluncuran Kanal Pemilu Medcom.id di Warunk Upnormal Raden Saleh, Jakarta Pusat, Kamis, 18 Oktober 2018.

    Baca: NasDem: Hoaks Subur karena Minim Kontestasi Gagasan

    TKN KIK, tegas Hasto, tegas berkomitmen tak menggunakan berita bohong pada Pemilu 2019. Namun, cukup sulit menciptakan tim yang 100 persen bersih hoaks.

    "Tidak sepenuhnya steril," ucap dia.

    Baca: Pimpinan Parpol Menghadiri Kampanye Pemilu Tanpa Hoaks

    Hasto menjelaskan hoaks sama dengan tindakan antikemanusiaan. Indonesia tak menggunakan prinsip-prinsip semacam itu.

    Berdasarkan knowledge Masyarakat Anti Fitnah Indonesia, peredaran hoaks meningkat setelah KPU menabuh gong kampanye Pemilu 2019. Dari Juli-September 2018, tercatat 135 hoaks politik beredar.